bannerA

Tips Agar Selalu Bugar Selama Masa Kehamilan

…enjaga kondisi badan agar tetap prima, melalui nutrisi yang cukup. Ibu hamil sebaiknya mulai mengkonsumsi banyak asam folat mulai dari awal masa kehamilan hingga setelah melahirkan. Asam folat sangat penting bagi kesehatan ibu dan menghindari cacat kandungan. Asam folat yang tinggi terdapat pada buah-buahan seperti jeruk dan anggur. Untuk menjaga kecukupan nutrisi tubuh, ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan multivitamin kh…

7 Hal yang Harus Diketahui Tentang Kehamilan Kembar

…i diabetes gestational berpotensi mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. 7. Kehamilan kembar memerlukan asam folat lebih banyak Ibu yang hamil kembar memerlukan asam folat yang lebih banyak untuk mengurangi risiko cacat lahir. Konsumsi asam folat yang disarankan yaitu 1 miligram per hari untuk kehamilan kembar dan 0,4 miligram untuk kehamilan tunggal. Asam folat ini berfungsi untuk menurunkan risiko cacat lahir tabung saraf seperti spina…

Makanan Supaya Cepat Hamil

…yoghurt, keju ataupun susu itu sendiri. Makanan Mengandung Vitamin B6 Makanan yang mengandung vitamin B6 (Asam Folat) sangat disarankan kepada wanita yang menghendaki cepat hamil. ┬áKarena asam folat dapat meningkatkan jangka waktu antara ovulasi siklus mensruari. Dan hal ini memungkinkan percepatan dalam implantasi sehingga meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Makanan yang mengandung asam folat seperti ikan tuna, kuning telor, kedelai, pisang,…

Kenali Bahan-Bahan Pemutih Yang Anda Gunakan

…uk-produk kecantikan yang menawarkan konsep anti penuaan dini mengklaim mengandung AHA di dalamnya. Itu sebabnya nama atau istilah AHA ini sangat populer dan tak asing lagi kita dengar. Untuk perawatan kulit, AHA bermanfaat untuk menyamarkan dan mengurangi guratan atau garis halus pada wajah. AHA juga akan memperlancar proses regenerasi kulit sehingga kulit akan terlihat lebih cerah. – Asam Salisilat (Beta Hydroxy Acid) Kandungan asam salisilat d…

Tips Untuk Ibu Hamil 1 Bulan

…in anda. Dalam fase kehamilan bulan pertama, penting bagi anda untuk untuk mengkonsumsi setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap hari. Latihan aerobik dengan porsi yang tidak berlebihan juga mampu untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Pada bulan pertama, sangat disarankan untuk mengkonsumsi jus jeruk, kacang tanah, kacang polong, bayam, dan daging sapi. Anda mungkin juga bisa menambahkan sereal di pagi hari guna mencukup kebutuhan asam folat. Dem…

bannerB