bannerA

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…rmain Frisbee kalori yang terbakar sekitar 208 kalori. Pilih surfing atau kayaking? – Surfing. Suka bermain air? Olahraga ini adalah pilihan tepat saat Anda liburan ke pantai. Selain menyenangkan olah raga ini juga menantang. Olahraga air ini melatih otot inti dan otot lengan. Kemampuan olahraga ini membakar kalori adalah 208 kalori setiap jam. – Kayaking. Kayaking butuh alat yang lebih komplek dari permainan surfing. Namun dengan bermain kayakin…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

…siko penyakit akibat lemak pun ikut menjauh. Penelitian tersebut dilakukan dengan objek percobaan beberapa orang pria dewasa. Mereka dijadwalkan melakukan tiga kali kunjungan pagi hari ke laboratorium di unversitas Glasgow. Dalam setiap kunjungannya, mereka akan mendapatkan menu sarapan. Pada kelompok pria pertama, ada beberapa yang diberi sarapan dan tidak melakukan aktivitas apapun. Kelompok pria yang kedua, mereka diminta melakukan olahraga ja…

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…segalanya bagi anda, maka anda tidak akan memiliki cukup banyak waktu untuk menurunkan berat badan maupun waktu olahraga yang harus anda lakukan tiap harinya. Jika anda harus memilih yang mana yang lebih aman antara berenang atau berlari untuk menurunkan berat badan, maka anda harus memilih dengan bijak. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi pembakaran kalori melalui olahraga, apapun jenis olah raga yang anda pilih. Ada 4 faktor yang jamak diket…

Gerakan Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

…ati berat badan Anda melebihi batas normal, anda harus segera melakukan program penurunan berat badan. Kombinasi olahraga yang tepat dan diet yang seimbang akan membantu anda menurunkan berat badan. Berikut ini adalah gerakan olahraga yang cepat menurunkan berat badan. Latihan cardio dan “weight bearing” seperti lari dan jalan cepat merupakan olahraga yang disarankan untuk penurunan berat badan dengan cepat. Latihan cardio sebenarnya bertujuan un…

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

Jika Anda mencari cara cepat dan sehat menurunkan berat badan olahragalah jawabannya. Selain membakar lemak dan kalori, olahraga juga membuat stamina makin meningkat, tubuh makin terbentuk dan terasa bugar. Namun, pasti Anda ingin olahraga yang paling efektif agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung cepat. Apa saja ya olahraga tersebut? Berikut penjelasannya: 1. Kardio Latihan atau olahraga kardio menjadi olahraga yang paling direkomen…

bannerB