bannerA

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…esuai dengan yang disarankan oleh CDC. Menurut mereka, setiap orang yang mampu secara konsisten menurunkan berat badan mereka sebanyak 1 kilogram setiap minggunya, maka mereka akan mampu mempertahankan berat badan tersebut dalam waktu yang lebih lama. Proses pengurangan berat badan dan menjaganya agar tetap pada ambang normal adalah sebuah proses yang harus anda lakukan secara rutin seumur hidup anda. Walaupun anda bisa merubah pola makan anda se…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

Olahraga kardio merupakan salah satu olahraga yang dapat membakar lemak dan kalori dengan cepat. Lebih hebatnya lagi, walaupun rangkaian latihan kardio telah usai, proses pembakaran lemak dan kalori tetap akan berjalan. Tapi ada beberapa hal yang harus dilakukan agar Anda bisa tetap mendapatkan semua manfaat tersebut. Berikut cara-caranya: 1. Minum air dingin Minum air dingin dipercaya dapat membuat rangkaian latihan kardio menjadi lebih ringan….

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…ektif dilakukan untuk menurunkan berat badan? Anda beberapa olah raga yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan dan bisa Anda masukkan dalam kegiatan harian Anda. Cardio. Cardio merupakan latian terbaik dalam rangka menurunkan berat badan. Jika dalam 30 menit jantung Anda berdetak dengan kencang, maka hal tersebut sangat baik dalam hal menurunkan berat badan. Selain itu juga jantung Anda akan lebih sehat. Weight-Bearing. Olah raga ini…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…yang dilakukan persalinan percobaan, 29% dilakukan seksio sesarea, dan sebagian besar adalah wanita dengan berat badan lebih. Kemudian penelitian ini melihat hasil kehamilan berdasarkan IMT, wanita dengan kategori IMT normal angka kesuksesan persalinan pervaginam lebih tinggi yaitu 79%. Angka ini sedikit lebih rendah pada wanita dengan berat badan lebih (IMT antara 25 – 30), yaitu 74%, dan semakin rendah dengan bertambahnya berat badan. Enam pulu…

6 Jenis Makanan Yang Buat Kulit Lebih Putih

…a konsumsi sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung cukup nutrisi untuk kulit, kulit akan menjadi lebih sehat dan malah menjadi lebih cerah dan menjadi lebih putih. Karena begitu pentingnya kandungan nutrisi dari makanan untuk kesehatan dan tingkat kecerahan kulit, Anda perlu tahu, makanan-makanan apa yang bisa membantu memutihkan dan menutrisi kulit Anda. Berikut ini adalah 6 makanan yang bila banyak dikonsumsi akan membuat kulit…

bannerB