bannerA

Kenali Metode Persalinan “Silent Birth”

Saat ini berbagai metode untuk proses persalinan sangat banyak. Banyaknya metode ini bisa menjadi pilihan bagi ibu untuk membantu proses kelahiran dari buah hati nantinya. Tentu saja ibu hamil juga harus mengkonsultasikan hal ini pada dokter agar dapat mengetahui mana yang baik dan tidak sebagai proses persalinan bayinya nanti. Karena, proses persalinan juga bergantung pada kondisi dari sang ibu maupun bayinya. Salah satu metode dari proses pers…

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula

…terlalu berlebihan serta tidak memiliki pengalaman berolahraga yang cukup, maka program diet berikut ini adalah metode terbaik buat anda. Metode diet yang akan dijabarkan berikut, berkutat antara berjalan dan mengangkat berat dan diakhiri oleh program circuit. Beberapa langkah dasar dalam program diet untuk pemula adalah: 1. Dapatkan izin dari dokter anda Sangat lumrah bagi orang-orang yang kelebihan berat badan untuk mendapatkan personal traine…

Cara Menghitung Usia Kehamilan

…a kehamilan anda sendiri. Bila anda ingin menghitung usia kehamilan anda sendiri, anda bisa menggunakan beberapa metode. Metode pertama adalah dengan menggunakan acuan berupa HPHT atau Hari Pertama Haid Terakhir. Metode ini dapat digunakan oleh ibu yang memiliki siklus mentruasi yang teratur. Metode HPHT menggunakan rumus Neagele untuk menghitung usia kehamilan. Selain digunakan untuk menghitung usia kehamilan, rumus Neagele juga dapat digunakan…

Relaksasi untuk Ibu Hamil

…aksasi akan sangat membantu ibu hamil untuk mengatasi kecemasan. Dalam proses relaksasi itu sendiri ada beberapa metode yang bisa diikuti yaitu: 1. Metode Pernapasan: Bisa dikatakan bahwa tekhnik dasar dari proses relaksasi adalah dengan mengatur pernapasan. Cara paling sederhana untuk memulai metode pernapasan adalah dengan memilih posisi yang nyaman baik duduk maupun berbaring. Kemudian mata dipejamkan dan pastikan agar semua otot-otot tubuh be…

Persiapan Menjelang Persalinan di dalam Air (Waterbirth)

…akan salah satu dari berbagai jenis persalinan yang banyak ditawarkan pada ibu hamil jelang waktu persalinannya. Metode ini begitu terkenal apalagi dengan banyaknya selebritis baik itu tanah air maupun mancanegara yang telah memilihnya. Melahirkan di dalam air sendiri merupakan sebuah metode dalam persalinan yang sudah dikenal lama. Awalnya dikenal di Uni Soviet pada tahun 1960-an sebelum akhirnya berkembang hingga ke Amerika Serikat ketika memas…

bannerB