bannerA

Mengatasi Lapar Menjelang Haid

Mengatur pola makan menjadi satu tantangan yang harus senantiasa dilakukan oleh wanita saat menginginkan tubuh yang ideal. Melakukan diet ketat mungkin bkanlah masalah besar karena dengan mudah bisa dilakukan tetapi terkadang hal itu menjadi sangat sulit untuk dilakukan, terlebih saat akan memasuki masa haid. Ada istilah ‘ changes during the menstruation period’ yang menggambarkan adanya perubahan secara fisiologis di dalam tubuh yang dipengaruh…

Mammesia, Jadi Sering Lupa saat Hamil

…telepon penting, jadwal mengkonsumsi vitamin serta pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter pada saat kunjungan periksa berikutnya. 4. Saat berusaha untuk mengingat sesuatu, ada baiknya tenangkan pikiran terlebih dahulu. Cobalah pelan-pelan membayangkan kejadiannya. Misalnya saat Anda lupa nomor telepon suami, bayangkan Anda sedang menekan nomor tersebut. 5. Mungkin Anda berpikir bahwa suplemen otak bisa membantu. Akan tetapi, sel…

Tips Bersepeda Dengan Aman Saat Hamil

…diharuskan untuk terus menambah berat badan, untuk itu anda diharuskan untuk mengganti setiap kalori yang hilang saat anda melakukan kegiatan bersepeda. Selain tips yang telah dijelaskan di atas, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu hamil yang ingin melakukan kegiatan bersepeda, antara lain: 1. Usahakan saat bersepeda badan tidak terlalu membungkuk, karena dapat mengakibatkan rasa nyeri pada tulang bagian bawah sehingga tubuh akan kehil…

Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Persalinan

…n suatu perjuangan yang begitu menguras tenaga dan pikiran ibu sehingga bisa membuat emosi menjadi tidak stabil. Saat waktu kelahiran semakin mendekat, emosi sang ibu bisa menjadi lebih tidak stabil. Mendekati kelahiran, ada rasa bahagia karena berarti waktunya tinggal sedikit lagi untuk bisa menimang bayi dan lelah saat mengandung akan terhenti. Namun, ibu juga merasa begitu takut dengan proses persalinan yang menurut banyak cerita begitu menyak…

Tips Perjalanan Mudik Lebaran Saat Hamil

…usia 4-6 bulan. Pada usia ini kondisi kehamilan cenderung stabil dan tidak terlalu bermasalah. Lain halnya pada saat usia kehamilan masih dalam trisemester pertama dimana ibu hamil masih sering menderita mual dan gejala morning sickness lainnya. Mudik di saat usia kandungan sudah masuk trisemester ketiga masih diperbolehkan sepanjang belum memasuki minggu ke 32. Resiko kontraksi akan jauh lebih tinggi bila perjalanan dilakukan di atas minggu ke…

bannerB