bannerA

Cara Memutihkan Kulit Tanpa Kosmetika

Buah-buahan dan sayur mayur merupakan dua bahan makanan yang wajib kita konsumsi setiap hari. Pasalnya, sayur dan buah mengandung nutrisi dan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ya, hampir semua dari kita tahu bahwa sayur dan buah sangat baik untuk kesehatan. Namun, belum banyak yang benar-benar mengerti bahwa sayur dan buah juga bisa membuat kulit Anda lebih indah, lebih cerah dan lebih sehat sehingga Anda tk perlu mengeluarkan biay…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…h. Makanan yang kaya akan kandungan lemak monounsaturated adalah alpukat kacang almond, kemiri, hazelnut, minyak sayur dan biji-bijian. Lemak polyunsaturated dapat ditemukan di dalam ikan, minyak sayur, walnut dan biji ramin. Universitas Harvard merekomendasikan anda untuk mengasup 10 sampai 25 persen kalori anda dari lemak monounsaturated dan 8 sampai 10 persen dari lemak polyunsaturated. Lemak yang jahat untuk tubuh anda adalah trans-fat dan le…

Macam-Macam Sayuran yang Menyebabkan Kulit Putih

…k, sebenarnya untuk memutihkan kulit kita bisa mengambil dengan cara alami yaitu dengan mengkonsumsi macam-macam sayuran yang menyebabkan kulit putih. Bukan hanya sayuran saja yang bisa membantu, tetapi kita juga bisa mengkonsumsi buah-buahan yang bermanfaat memutihkan kulit. Untuk mendapatkan kulit yang putih dan bersinar tentunya yang dibutuhkan adalah asupan vitamin E dan juga vitamin lainnya.  Dengan adanya asupan vitamin E tersebut juga akan…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…. • Belilah bahan makanan yang sedang banyak dijual (musimnya) Makanan berserat tinggi terkandung dalam buah dan sayuran. Ketika hendak membeli buah dan sayuran, cobalah untuk membeli buah dn sayur yang sedang musim yang artinya sedang banyak dijual. Alasannya, biasanya harganya akan jauh lebih murah ketimbang buah atau sayur yang sedang tidak musim. Dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur, tubuh akan jadi lebih sehat karena kedua bahan makanan…

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…olusi dan matahari. Disebutkan dalam penelitian tentang hubungan diet dan kesehatan kulit bahwa buah0-buahan dan sayuran adalah bahan makanan yang sangat dibutuhkan kulit, buah dan sayur berguna untuk mengurang komedo dan inflamasi. Berikut ini adalah kandungan dalam buah dan sayur yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita. Vitamin A Kandungan vitamin A dalam buah dan sayur dibutuhkan untuk mengatur proses regenerasi kulit. Dengan begitu…

bannerB