bannerA

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…hap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untuk mengurangi berat badan maupun mengurus keperluan seluruh keluarga anda. Secara umum, kebutuhan asupan kalori anda akan berkurang ketika anda melewati umur 20 dan 30 tahun, Alasan penurunan tersebut disebabkan oleh fungsi metabolisme yang terus menurun dan kecenderungan untuk menjadi lebih malas dan gendut saat anda berada pada us…

Olah Raga Sehat untuk Usia Pertengahan

…n sepakbola atau lebih dikenal dengan nama futsal. Pada dasarnya olah raga tidak membedakan usia. Siapa saja dan umur berapa saja bisa melakukan olah raga tapi harus disesuaikan dengan kondisi tubuhnya. Dan umur sangat berpengaruh pada kondisi fisik atau kondisi tubuh tersebut. Bagi Anda yang sudah memasuki umur 40 tahun keatas, disarankan untuk memilih olah raga ringan, dimana olah raga tersebut tidak akan menguras terlalu banyak tenaga Anda. Se…

5 Tips Cepat Hamil Lagi

…hi kemungkinan Ibu untuk hamil kembali. Usahakan untuk berada dalam kondisi psikis yang sehat jika Ibu berencana untuk hamil kembali. Jangan biarkan masalah dalam pekerjaan atau dalam rumah tangga mempengaruhi psikis Ibu dan menghambat Ibu untuk hamil kembali. – Menjaga Gaya Hidup Sehat dan Tingkat Kesuburan Optimal: Jika Ibu dan pasangan merencanakan untuk kehamilan kedua, maka wajib bagi Ibu dan pasangan untuk menjaga gaya hidup sehat. Atur men…

Tips Cepat Hamil Bagi Anda Yang Susah Hamil

…asa sesaat sebelum terjadinya ovulasi dan biasanya hanya berlangsung 2 hari saja. Oleh karena itu sangat penting untuk para wanita mengetahui masa subur mereka atau bila mereka tidak pasti, bisa juga menggunakan alat tes masa subur yang sudah banyak tersedia di apotek. Tips Cepat Hamil Yang Perlu Diperhatikan: Menghindari Pola Hidup tidak Sehat Ada beberapa pola hidup tidak sehat yang ternyata menurunkan kemungkinan pasangan tersebut untuk bisa m…

Diet Sehat Untuk Para Cowok

tahun membutuhkan asupan kalori yang lebih sedikit, antara 2200 dan 3000 per hari. Laki-laki dengan usia di atas 50 tahun harus mengkonsumsi kalori sebanyak 2000 sampai 2800 kalori per hari. Untuk mengurangi berat badan anda sebanyak 2 kilogram dalam jangka waktu sebulan, maka anda harus mengurangi 500 poin dari jumlah kalori tersebut. Harvard melaporkan bahwa cowok yang menderita obesitas memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menurunkan be…

bannerB