bannerA

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

Sarapan pagi merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap orang, apalagi Ibu hamil. Ibu yang sedang mengandung calon penerus generasi diharuskan untuk sarapan dengan menu sehat setiap pagi. Jika Ibu tidak pernah melewatkan sarapan di setiap pagi, maka janin yang Ibu kandung akan berkembang sehat dengan tingkat kecerdasan 25% lebih baik. Hal ini karena sarapan pagi dapat memberikan asupan gizi dan glukosa yang cukup untuk kebutuhan Ibu dan janin. Gl…

Menu Sarapan Agar lemak Cepat Menjadi Energi

…pan kita setiap pagi tidak harus berukuran atau dalam jumlah besar karena yang paling penting adalah asupan gizi yang kita terima bukan porsinya. Sarapan dengan porsi yang cukup namun memenuhi kebutuhan nutrisi kita haruslah menjadi prioritas. Berikut adalah beberapa contoh menu sarapan agar lemak cepat menjadi energi: – Sandwich isi daging atau sosis. Menu ini memiliki kandungan protein serta karbohidrat yang cukup untuk tubuh kita setiap pagi….

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

…dak banyak mengonsumsi camilan dan tidak kalap karena kelaparan ketika jam makan siang datang. Dengan kata lain, sarapan membuat porsi makan siang jadi lebih terkontrol. Agar berat badan turun, tentu saja menu sarapan juga tidak boleh asal. Menu sarapan pagi yang dianjurkan untuk diet umumnya adalah makanan yang tinggi protein dan kaya serat. Dan salah satu bahan makanan yang paling banyak direkomendasikan adalah telur. Para dokter gizi mengataka…

Tips Cepat Hamil Bagi Anda Yang Susah Hamil

…asa sesaat sebelum terjadinya ovulasi dan biasanya hanya berlangsung 2 hari saja. Oleh karena itu sangat penting untuk para wanita mengetahui masa subur mereka atau bila mereka tidak pasti, bisa juga menggunakan alat tes masa subur yang sudah banyak tersedia di apotek. Tips Cepat Hamil Yang Perlu Diperhatikan: Menghindari Pola Hidup tidak Sehat Ada beberapa pola hidup tidak sehat yang ternyata menurunkan kemungkinan pasangan tersebut untuk bisa m…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

…ari dan tubuh yang fit setelah beristirahat cukup panjang, akan membuat olahraga pagi seperti jogging atau senam pagi menjadi lebih ringan dilakukan. Pelakunya pun pasti juga akan lebih bersemangat berolahraga. Sebaiknya, agar pembakaran lemak dan kalori dengan olahraga pagi berlangsung lebih maksimal dan efektif, Anda harus melakukannya sebelum sarapan pagi. Alasannya sangat ilmiah, hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga pagi yang

bannerB