bannerA

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…u makan disiang hari sehingga saat makan siang kita tidak kalap. Untuk membantu mengurangi berat badan, pilihlah menu sarapan yang rendah lemak, tinggi protein dan menggunakan sumber karbohidrat kompleks. Jangan lupa minum air putih dan konsumsi buah-buahan juga. Pilih makanan yang rendah kalori Jika dihadapan ANda disediakan berbagai macam makanan, cobalah untuk mengambil makanan yang berlemak dan berkarbohidart tinggi dalam porsi yang kecil. pe…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…dak aman bagi kesehatan serta tidak memberikan hasil yang optimum. Cara yang paling efektif masih tetap membakar kalori di tubuh anda melebihi dari yang anda konsumsi setiap harinya. Anda bisa mulai dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dan olahraga secara rutin. Cara ini adalah cara yang paling dianjurkan oleh seluruh dokter kesehatan di dunia. Jenis olahraga yang harus anda pilih untuk menurunkan berat badan secara cepat adalah olahraga den…

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…ori yang lebih sedikit, antara 2200 dan 3000 per hari. Laki-laki dengan usia di atas 50 tahun harus mengkonsumsi kalori sebanyak 2000 sampai 2800 kalori per hari. Untuk mengurangi berat badan anda sebanyak 2 kilogram dalam jangka waktu sebulan, maka anda harus mengurangi 500 poin dari jumlah kalori tersebut. Harvard melaporkan bahwa cowok yang menderita obesitas memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menurunkan berat badan mereka dengan meto…

5 Makanan Ini Efektif Membantu Anda Langsing

…anyak sehingga pembakaran lemak dan kalori berjalan lebih banyak pula. Ada remapah lain yang juga dapat membantu menurunkan berat badan seperti cabai dan paprika. Kedua rempah tersebut dipercaya dapat membantu proses pelangsingan karena kandungan capcaisinnya. Popcorn Popcorn seringkali merupakan camilan yang sangat dihindari ketika berdiet. Padahal kandungan kalori dalam popcorn pada umumnya cukup rendah bahkan popcorn adalah salah satu makanan

Diet Simpel Untuk Menurunkan Berat Badan

…ang harus anda asup setiap harinya agar tidak mengganggu aktivitas harian anda. Terlalu banyak mengurangi asupan kalori dapat berakibat buruk bagi kesehatan serta menghambat aktivitas harian anda. Gunakan kalkulator kalori yang bisa dengan mudah ditemukan di internet. Jika anda telah mengetahui besar kalori yang anda asup tiap hari, mulailah untuk mengurangi 500 kalori dari makanan tersebut agar anda dapat mengurangi berat badan anda sebanyak 1 k…

bannerB