bannerA

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

…g. Dengan kata lain, sarapan membuat porsi makan siang jadi lebih terkontrol. Agar berat badan turun, tentu saja menu sarapan juga tidak boleh asal. Menu sarapan pagi yang dianjurkan untuk diet umumnya adalah makanan yang tinggi protein dan kaya serat. Dan salah satu bahan makanan yang paling banyak direkomendasikan adalah telur. Para dokter gizi mengatakan bahwa telur merupakan sumber energi yang baik untuk memulai hari dan aktivitas bagi orang-…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…nggalkan sarapannya. Sarapan sangat penting untuk memenuhi kebuthan kalori agar kita bisa beraktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan kita juga bisa mengontrol nafsu makan disiang hari sehingga saat makan siang kita tidak kalap. Untuk membantu mengurangi berat badan, pilihlah menu sarapan yang rendah lemak, tinggi protein dan menggunakan sumber karbohidrat kompleks. Jangan lupa minum air putih dan konsumsi buah-buahan juga. Pilih makanan yang ren…

Daftar Menu Makanan Seimbang Untuk Remaja

…a-tanda secara hormonal. Untuk menjamin kelancaran berbagai fase yang terjadi saat usia remaja, maka mendapatkan makanan dengan gizi yang seimbang setiap hari menjadi salah satu hal yang sangat penting. Orang tua, dalam hal ini memiliki peran yang sangat penting bagi tercukupinya gizi anak mereka yang sedang memasuki usia remaja. Hendaknya orang tua memiliki daftar menu makanan seimbang untuk remaja. Menu makanan ini bukan hanya disediakan oleh o…

Lancarkan Persalinan Dengan Jalan Kaki Pagi

…juga sangat diperlukan. Anda dapat melakukan beberapa kegiatan kecil yang bermanfaat, seperti jalan kaki setiap pagi yang dapat membantu melancarkan proses persalinan. Hampir semua wanita pasti menginginkan persalinan normal, dan jalan kaki adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda mendapatkan persalinan normal. Jalan kaki setiap pagi hari akan memberikan ketenangan dan kesegaran udara pagi bisa bermanfaat untuk kesehatan…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

…dan risiko penyakit akibat lemak pun ikut menjauh. Penelitian tersebut dilakukan dengan objek percobaan beberapa orang pria dewasa. Mereka dijadwalkan melakukan tiga kali kunjungan pagi hari ke laboratorium di unversitas Glasgow. Dalam setiap kunjungannya, mereka akan mendapatkan menu sarapan. Pada kelompok pria pertama, ada beberapa yang diberi sarapan dan tidak melakukan aktivitas apapun. Kelompok pria yang kedua, mereka diminta melakukan olahr…

bannerB