bannerA

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…kiran Ibu ke hal – hal yang lebih menyenangkan untuk menikmati makan yang lebih terasa nikmat, seperti pada saat ibu menikmati makan malam romantis dengan hidangan istimewa. – Minum cukup air putih di pagi hari sekitar 1- 2 gelas. – Makanlah makanan berkarbohidrat kompleks untuk memberikan energy yang cukup bagi Ibu. Cukup makan dengan porsi kecil namun lebih sering. Sereal gandum adalah pilihan tepat sebagai menu sarapan pagi. – Hindari makan ma…

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

…mbahnya waktu takarannya bertambah dan airnya pun menjadi satu gelas. Waktunya sendiri bisa diawali dengan hanya malam hari dan lama-lama ditambah menjadi pagi atau bis juga siang. Cara seperti ini akan membuat ibu akhirnya bisa terbiasa dengan dua gelas susu per harinya. 3. Meminum susu khusus ibu hamil setelah makan. Untuk pagi hari konsumsi dilakukan setelah sarapan. Bau amis yang biasa dirasakan adalah respon tubuh yang awalnya belum terbiasa…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…aat kehamilan sudah menginjak ke usia trimester kedua.Namun, lain halnya jika mual dan muntah hebat yang dialami Ibumembuat kesehatan menjadi sangat menurun, Ibu jadi tidak mau makan, sangat lemah dan tidak bisa bangun. Keadaan ini membuat sang Ibu dan janin dalam bahaya dan memerlukan perawatan medis hingga keadaan menjadi lebih baik. 2. Berbagai Jenis Pendarahan yang Terjadi Semasa Hamil, Malahirkan, atau Nifas Pendarahan merupakan masalah seri…

Tips Langsing Dengan Yogurt

…tuk Anda yang memiliki maag akut, yogurt bisa diganti dengan susu yang juga dicampur dengan buah-buahan segar. – Siang Untuk menu makan siang, Anda bisa mengonsumsi menu makan biasa yang lengkap dengan gizi seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan berbagai vitamin. Sesuaikan porsi akan siang dengan jumlah kalori yang telah ditetapkan untuk makan siang. – Malam Jika pada pagi hari, ANda sudah sarapan dengan yogurt. Malam hari And…

Gangguan Pencernaan Pada Ibu Hamil

…berbeda pula. Gejala yang paling umum adalah rasa nyeri, bersendawa, kembung, cepat kenyang dan juga mual.Makan makanan tertentu juga dapat menimbulkan gejala gangguan pencernaan ini. Itulah mengapa setiap Ibu hamil harus memperhatikan menu makanan yang ia konsumsi setiap harinya serta menjalani gaya hidup yang sehat sehingga kehamilan Ibu dapat berjalan lancar, sehat dan bebas dari keluhan atau masalah pencernaan. Konsultasikan masalah ini pada…

bannerB