bannerA

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

…mbahnya waktu takarannya bertambah dan airnya pun menjadi satu gelas. Waktunya sendiri bisa diawali dengan hanya malam hari dan lama-lama ditambah menjadi pagi atau bis juga siang. Cara seperti ini akan membuat ibu akhirnya bisa terbiasa dengan dua gelas susu per harinya. 3. Meminum susu khusus ibu hamil setelah makan. Untuk pagi hari konsumsi dilakukan setelah sarapan. Bau amis yang biasa dirasakan adalah respon tubuh yang awalnya belum terbiasa…

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…kiran Ibu ke hal – hal yang lebih menyenangkan untuk menikmati makan yang lebih terasa nikmat, seperti pada saat ibu menikmati makan malam romantis dengan hidangan istimewa. – Minum cukup air putih di pagi hari sekitar 1- 2 gelas. – Makanlah makanan berkarbohidrat kompleks untuk memberikan energy yang cukup bagi Ibu. Cukup makan dengan porsi kecil namun lebih sering. Sereal gandum adalah pilihan tepat sebagai menu sarapan pagi. – Hindari makan ma…

Bahayakah Peningkatan Detak Jantung Saat Hamil?

…bih cepat dan semakin berat dalam memompa darah untuk diedarkan keseluruh tubuh. Sehingga hal ini sering dialami ibu hamil yaitu merasakan nafas terengah – engah dan sering merasa kelelahan menjelang proses persalinan. Beberapa ibu hamil memang mengeluh ketika terjadi peningkatan detak jantung diwaktu hamil khususnya setelah makan. Meskipun peningkatan detak jantung dianggap mengkhawatirkan oleh ibu hamil, namun harus mengetahui bahwa peningkatan…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…ilah trimester. Masing-masing tahap ditandai dengan perubahan yang terjadi pada bentuk tubuh serta kondisi tubuh ibu hamil. Pada trimester pertama kehamilan, bentuk perut ibu hamil biasanya belum mengalami perubahan yang signifikan. Oleh karena itu, pada trimester pertama ibu hamil masih bisa tidur dalam posisi apapun dengan nyaman. Memasuki trimester kedua kehamilan, bentuk perut ibu hamil mulai menunjukkan perubahan. Perut ibu hamil akan mulai…

Tips untuk Menghindari Kelelahan Menjelang Persalinan

…, apalagi jika itu termasuk ke dalam gula buatan. Pilihlah makanan mengandung gula yang kandungan gulanya alami. Makanan dengan kandungan gula alami ini biasanya terdapat pada buah-buahan yang segar serta mengandung kadar air yang banyak. Manfaatnya untuk tubuh ibu hamil adalah tubuhnya tetap bugar dan segar. Ada juga makanan penghilang rasa lelah lain untuk ibu hamil yaitu kentang yang dikukus. 2. Memperhatikan jam istirahat khususnya ketika mal…

bannerB