bannerA

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…at badan anda 2 sampai 3 kali lipat dari jumlah tersebut dalam waktu 3 bulan saja. Ada berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan di dunia ini, mungkin sama banyaknya dengan jumlah orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Sebagian besar dari metode tersebut sangat tidak aman bagi kesehatan serta tidak memberikan hasil yang optimum. Cara yang paling efektif masih tetap membakar kalori di tubuh anda melebihi dari yang anda konsumsi set…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

Olahraga kardio merupakan salah satu olahraga yang dapat membakar lemak dan kalori dengan cepat. Lebih hebatnya lagi, walaupun rangkaian latihan kardio telah usai, proses pembakaran lemak dan kalori tetap akan berjalan. Tapi ada beberapa hal yang harus dilakukan agar Anda bisa tetap mendapatkan semua manfaat tersebut. Berikut cara-caranya: 1. Minum air dingin Minum air dingin dipercaya dapat membuat rangkaian latihan kardio menjadi lebih ringan….

Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Pola makna yang sehat beserta olahraga yang rutin adalah kunci dari menurunkan berat badan anda dengan efektif, namun kedua hal tersebut bisa merupakan suatu proses yang teramat sulit bila anda tidak memiliki motivasi yang cukup sebelum memutuskan untuk terjun langsung ke dalam dunia perampingan tubuh. Ketika anda ingin untuk mengurangi jaringan lemak yang banyak menumpuk pada area perut atau di daerah lain, maka berikut adalah cara-cara yang bi…

Menurunkan Berat Badan Tanpa Bantuan Pil

…ak, gandum, buah-buahan, sayur-sayuran dan susu rendah lemak. Sebagai tambahan, anda juga bisa mengurangi asupan kalori anda sebanyak 500 sampai 1000 kalori perharinya. Ketika anda makan di luar, usahakan untuk memilih menu makanan yang di bakar, dipanggang atau direbus. Usahakan pula untuk memakan makanan yang tidak banyak menggunakan saus atau bumbu sebagai perasa. Jika porsi makan anda cukup besar, maka anda bisa membaginya menjadi 2 porsi, se…

Tips Langsing Dengan Yogurt

…g memiliki maag akut, yogurt bisa diganti dengan susu yang juga dicampur dengan buah-buahan segar. – Siang Untuk menu makan siang, Anda bisa mengonsumsi menu makan biasa yang lengkap dengan gizi seimbang seperti karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan berbagai vitamin. Sesuaikan porsi akan siang dengan jumlah kalori yang telah ditetapkan untuk makan siang. – Malam Jika pada pagi hari, ANda sudah sarapan dengan yogurt. Malam hari Anda bisa menik…

bannerB