bannerA

Tips Diet Yang Terbukti Susutkan Berat Badan

…l bahkan jantung. Jadi, jika Anda tak ingin mengalami obesitas atau terjangkit semua penyakit tersebut, mulailah dengan lantang menolak junk food. Jangan pernah tinggalkan sarapan Hampir semua panduan pola makan sehat atau diet selalu menegaskan kita untuk tidak lupa sarapan. Hal ini terbukti benar. Jumlah makanan yang akan kita makan di siang hari atau malam hari akan sangat tergantung dengan kualitas sarapan kita. Pilihlah menu sarapan yang tin…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

Kelebihan berat badan adalah masalah yang sangat menggangu bagi sebagian banyak orang terutama bagi kaum hawa. Dalam usaha menurunkan berat badan, diet menjadi piihan utama. Hal ini tentu saja dengan harapan bahwa berat badan yang berlebih akan mampu diturunkan. Berat badan yang berlebih menjadi momok bukan hanya karena mereka yang memiliki berat badan diatas berat badan normal aakn terlihat kurang menarik namun juga karena berat badan berlebih…

Menurunkan Berat Badan Tanpa Bantuan Pil

…nan anda untuk makan secara berlebihan. Banyak orang yang sangat tertarik untuk mengkonsumsi pil jenis ini untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Walaupun mereka bisa memberikan hasil yang lebih baik, tetapi mereka juga memiliki efek samping yang sangat buruk terutama untuk kesehatan tubuh anda. Sebagai contoh, pil penahan asupan lemak dapat menyebabkan anda terkena diare. Jika anda ingin menurunkan berat badan secara efektif, jangan me…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…alu lapar di siang hari sehingga Anda tidak cenderung makan dalam porsi banyak saat jam makan siang. Selain itu, menurut studi, sarapan dapat membantu menurunkan berat badan. Makan semangkuk sup Makan semangkuk sup sebelum makan makanan yang lain di waktu makan siang atau makan malam akan membantu mengganjal perut dan mengontrol nafsu makan sehingga Anda tidak tergoda dengan makanan berkalori tinggi lainnya. Mulai dari makanan rendah kalori…

Teh Hijau Untuk Diet

…kalori untuk energi ekstra Seperti yang telah dibahas sebelumnya, sari teh hijau mampu meningkatkan energi tubuh dengan menyimpan sedikit kalori. Jadi bila Anda ingin mempunyai sumber energi untuk beraktivitas sepanjang hari, cobalah mengganti menu kopi pada padgi hari dengan teh hijau. Fakta dan data dari hasil penelitian teh hijau memang menunjukkan khasiatnya untuk membantu mengurangi berat badan kita. Namun, ada baiknya, Anda menyimak fakta t…

bannerB