bannerA

Mengatasi Bengkak Saat Hamil

…beberapa bagian tubuh yang tidak wajar selama kehamilan. Umumnya, keluhan ibu hamil yang sering dijumpai adalah kaki yang bengkak. Kondisi ini disebabkan karena kaki menahan beban yang lebih berat dari keadaan normal. Sebenarnya kondisi ini masih dikatakan normal, tapi apabila bengkak pada kaki semakin bertambah, anda harus mencari solusi untuk mengatasinya. Terjadinya perubahan postur tubuh selama kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon. Sed…

Lancarkan Persalinan Dengan Jalan Kaki Pagi

…apat membantu melancarkan proses persalinan. Hampir semua wanita pasti menginginkan persalinan normal, dan jalan kaki adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda mendapatkan persalinan normal. Jalan kaki setiap pagi hari akan memberikan ketenangan dan kesegaran udara pagi bisa bermanfaat untuk kesehatan kehamilan anda. Jalan kaki setiap pagi merupakan gerakan yang sehat, aman sekaligus paling mudah untuk dilakukan oleh ibu h…

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

…elain posisi tidur, hal lain yang bisa menjadi penyebab masalah gangguan tidur selama masa kehamilan adalah kram kaki. Selama masa kehamilan, kram kaki dapat terjadi kapan saja, termasuk pada saat malam hari. Pada dasarnya, kram kaki disebabkan oleh kelelahan yang terjadi pada otot kaki dikarenakan bertambahnya bobot tubuh anda serta masalah peredaran darah pada area kaki. Untuk mengatasi kram kaki yang mengganggu waktu tidur anda, anda bisa memb…

Cara Mengatasi Varises pada Ibu Hamil

Pada saat hamil, banyak ibu yang mengalami varises pada kaki. Varises adalah kondisi membengkaknya pembuluh darah dan biasanya berwarna kebiruan. Varises ini disebabkan oleh adanya pembuluh darah balik yang mengakibatkan dinding vena menurun. Varises biasanya terjadi pada bagian kaki (terutama di belakang lutut), atau di area kewanitaan. Varises yang terjadi saat hamil dipengaruhi oleh hormon progesteron. Seiring pertumbuhan bayi dalam kandungan…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi Caesar

Berikut ini beberapa tips mengatasi rasa sakit sesaat setelah operasi Caesar dilakukan. Pasca operasi Caesar pada beberapa hari pertama merupakan masa yang sangat sulit. Bagaimana tidak, hal-hal kecil pun sulit untuk dilakukan seperti tertawa, berguling, batuk, maupun menarik nafas dalam-dalam. Tapi tak perlu cemas. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan agar membuat anda lebih nyaman selama hari-hari awal pemulihan operasi Caesar: 1….

bannerB