bannerA

Tips Mengatasi Nafas Pendek Pada Ibu Hamil

…yang mendalam ini disebut juga dengan deep breathing. Selain itu, disarankan juga untuk melakukan beberapa tips sederhana yang dapat mengurangi keluhan serta memperlancar sistem pernafasan ibu. Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengatasi nafas pendek dan sesak selama kehamilan: 1. Lakukan olahraga ringan secara rutin. Anda bisa melakukan olahraga ringan setidaknya dua kali dalam seminggu dengan waktu sedikitnya 30…

Cara Memutihkan Ketiak Dengan Bahan Alami

…misalnya memakai tank top, dress lucu tanpa lengan atau gaun malam nan mewah degan model atas yang terbuka yang membuat pemakainya makin seksi. Tapi jangan khawatir karena kami akan menyediakan tips untuk Anda bagaimana cara memutihkan ketiak dengan bahan-bahan alami. Hal yang bisa membuat ketiak kita hitam seringkali malah produk kecantikan untuk membuat ketiak wangi yakni deodorant. Ternyata, deodorant yang digunakan dalam jangka waktu lama da…

Selamat Tinggal Jerawat! (Bagian 2)

…yang perlu diingat, jangan pernah memencet atau mengeluarkan jerawat Anda karena akan menimbulkan luka yang bisa membuat noda bekas jerawat susah dihilangkan. 7. Kurangi paparan matahari langsung Yang umumnya kita semua tahu adalah bahwa paparan matahari langsung atau sinar ultraviolet dapat membuat kulit kita terbakar. Namun lebih dari itu, ternyata paparan matahari langsung bisa membuat kulit kita yang berjerawat semakin parah akibat peradangan…

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

…ilitas yang membaik karena yoga akan membantu mengembalikan tubuh ke bentuk semula. 4. Olahraga tim Kadang, yang membuat berat badan susah turun adalah karena seseorang malas berolahraga. Salah satu cara untuk menyiasatinya adalah dengan melakukan olahraga yang bisa dilakukan beramai-ramai sehingga menciptakan suasana yang seru. Yakin, orang yang malas akan jadi bersemangat jika teman-temannya terlibat dan ikut berolahraga. Itulah yang membuat ol…

Cara Membuat Kulit Wajah Cerah dan Tidak Kusam

…i muka Anda dengan air bersuhu tinggi. Mengapa tak boleh? Karena air yang bersuhu tinggi bila terkena kulit akan membuat kulit menjadi kering seketika dan membuat lapisan minyak yang alami ada pada kulit menjadi hilang. Jika Anda membutuhkan Mandi dengan air hangat, pastikan bahwa airnya tidak terlalu panas. 3. Sebaiknya Anda berolahraga tanpa make up. Sesekali kulit Anda perlu bernafas melalui pori-pori. Make up atau riasan dari kosmetik yang te…

bannerB