bannerA

6 Jenis Makanan Yang Buat Kulit Lebih Putih

…i yaitu mencapai 130%. Vitamin C ini sangat dibutuhkan tubuh untuk mengeluarkan serat kolagen. Serat inilah yang membuat kulit kita lebih kenyal, stabil dan semakin lembut. Vitamin C juga mampu mencerahkan kulit dan jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak akan menyamarkan garis-garis yang muncul pada kulit wajah kita. 2. Telur Telur juga mengandung zat-zat yang dapat membuat kulit lebih putih. Zat-zat tersebut adalah zeaxanthin dan lutein….

Tips Mengatasi Nafas Cepat saat Hamil

…uga masih berhubungan dengan tekanan yang diberikan oleh rahim pada diafragma. Untuk itu, ibu hamil harus selalu membuat dirinya nyaman dan tidak memaksakan diri melakukan gerakan yang membuat nafasnya semakin sesak. Walaupun pada dasarnya, kondisi ini merupakan hal umum. Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah pernafasan tersebut: 1. Latihan nafas di tempat tidur. Bantal merupakan alat yang ditambahkan, ya…

Bersepeda Apakah Membuat Paha dan Betis Semakin Besar?

…enggan untuk bersepeda, alasannya adalah karena takut paha dan betis menjadi besar. Sebenarnya bersepeda apakah membuat paha dan betis semakin besar? Menurut para ahli, dengan bersepeda tidak berpengaruh pada membesarnya pada bagian paha dan betis. Itu hanyalah mitos belaka yang berkembang di masyarakat.  Sebenarnya, yang bisa membuat paha dan betis membesar adalah faktor kegemukan dan kurangnya olah raga, sehingga ada penumpukan lemak pada bagi…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

…Tekuk siku sebesar 90 derajat untuk mengayunkan tangan mengiringi setiap langkah kaki Anda. Hasilnya akan cukup membuat Anda senang lho. Dengan melakukannya Anda akan membakar kalori 15 persen lebih banyak. 3. Latihan sambil mendengarkan musik kesuakaan Hasil riset yang dilakukan University of West London’s Brunel menyebutkan bahwa mendengarkan lagu atau musik kesukaan selama melakukan sesi kardio atau berolahraga dapat membuat tubuh melalukan p…

Orang Dewasa Juga Bisa Berjerawat Lho

…terbebas dari jerawat dan tampil lebih cantik. Berikut adalah perlakuan yang dapat memicu timbulnya jerawat dan membuat jerawat yang ada kondisinya semakin parah: 1. Berlebihan membersihkan muka Untuk mengatasi jerawat, Anda memang disarankan rutin membersihkan muka dua kali dalam sehari. Namun bukan berarti Anda boleh sering-sering membersihkan muka. Terlalu sering membersihkan muka justru akan membuat produksi minyak di kult Anda meningkat. Se…

bannerB