bannerA

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…i seperti berenang dan bersepeda. Olah raga ini biasanya ditekuni oleh orang dewasa. Dan selain menurunkan berat badan juga sangat membantu dalam mengatasi sakit persendian. Angkat Beban. Anda jangan salah mengartikan dalam olah raga angkat beban ini. Karena jika Anda melakukan aktifitas ini setiap hari maka bisa berdampak pada membesarnya otot dan bertambahnya berat badan. Jika hanya untuk membuat fit dan menurunkan berat badan Anda cukup mela…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

Banyak atlet yang berusaha untuk menurunkan berat badan mereka agar dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik atau bahkan membuat mereka lebih cepat dan tangkas menghadapi kompetisi yang akan diikuti, Menggabungkan makanan yang benar dan jumlah latihan yang tepat akan membuat anda mampu mengurangi berat badan dengan sangat cepat dan membuat anda menjadi atlet yang lebih baik serta efektif. Beberapa cabang olahraga seperti gulat dan tinju memil…

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

Jika Anda mencari cara cepat dan sehat menurunkan berat badan olahragalah jawabannya. Selain membakar lemak dan kalori, olahraga juga membuat stamina makin meningkat, tubuh makin terbentuk dan terasa bugar. Namun, pasti Anda ingin olahraga yang paling efektif agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung cepat. Apa saja ya olahraga tersebut? Berikut penjelasannya: 1. Kardio Latihan atau olahraga kardio menjadi olahraga yang paling direkomen…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…yang dilakukan persalinan percobaan, 29% dilakukan seksio sesarea, dan sebagian besar adalah wanita dengan berat badan lebih. Kemudian penelitian ini melihat hasil kehamilan berdasarkan IMT, wanita dengan kategori IMT normal angka kesuksesan persalinan pervaginam lebih tinggi yaitu 79%. Angka ini sedikit lebih rendah pada wanita dengan berat badan lebih (IMT antara 25 – 30), yaitu 74%, dan semakin rendah dengan bertambahnya berat badan. Enam pulu…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…Olahraga-olahraga tersebut mampu membakar kalori anda mulai dari 730-1000 kalori perjam untuk orang dengan berat badan 80 kilogram. Di sisi lain, berjalan dan gerakan aerobik ringan hanya akan membakar kalori anda sebanyak 275-365 per jam. Mengurangi jumlah asupan kalori merupakan saran penunjang yang baik untuk olahraga intensitas tinggi anda. Walaupun kedua kegiatan tersebut dapat membakar sejumlah besar kalori jika bekerja sendiri, tetapi anda…

bannerB