bannerA

Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Kehamilan

…yarakat. Kebanyakan dari larangan tersebut ada yang mengada – ada namun ada juga yang ternyata memang mengandung manfaat kesehatan tertentu. Berikut ini adalah beberapa pantangan ibu hamil yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil berdasarkan pandangan medis: – Melakukan diet selama kehamilan Masalah utama yang biasanya timbul selama kehamilan adalah berat badan yang melonjak drastis. Bagi sebagian wanita, masalah kenaikan berat badan ini menjadi m…

Olahraga Terbaik untuk Mengecilkan Perut

…kebugaran. Berikut beberapa jenis olahraga terbaik untuk mengecilkan perut yang bisa dilakukan di rumah:  1)    Skipping merupakan salah satu jenis olahraga yang termurah dan bisa dilakukan di rumah. Ini tidak hanya membantu Anda membakar lemak yang menumpuk di pinggul, paha, pantat, dan perut, melainkan juga membantu Anda memperkuat otot-otot kaki dengan cara yang lebih maksimal. Anda bisa melakukan skipping sebanyak mungkin setiap harinya. Aka…

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…kapi perawatan diri, ibu juga harus mendapatkan istirahat yang cukup. 2. Melakukan gerakan-gerakan ringan dengan manfaat bagi kehamilan Beberapa gerakan-gerakan ringan yang dilakukan oleh tubuh bisa memberikan manfaat selama kehamilan seperti menjaga kesehatan, meningkatkan aliran energi ke seluruh tubuh, dan membuat tubuh lebih siap dalam menghadapi persalinan.Gerakan ringan yang disarankan adalah jalan kaki di pagi hari. Kegiatan tersebut juga…

Tips Cermat Memilih Bra Bagi Ibu Hamil

…akukan untuk mendapatkan ukuran yang dirasa paling pas. Para ahli menyarankan bahwa ukuran bra yang paling tepat bagi wanita hamil adalah dengan menambahkan angka 5. Contoh pengukuran bra bagi ibu hamil adalah ketika diukur dan lingkar rongga dada anda adalah 31, maka tambahkan saja dengan 5 maka ukuran bra yang paling cocok untuk anda adalah 36. Jika ukuran lingkar rongga payudara anda ditambah dengan 5 adalah angka ganjil seperti 35 contohnya,…

Solusi Bagi Ibu Hamil yang Mengalami Keguguran Berulang

…h keguguran. Trauma pada mulut rahim akibat operasi atau akibat lainnya umumnya merupakan penyebab dari lemahnya bagian mulut rahim ini. Ketika mulut rahim terbuka, ibu akan menemukan bercak darah yang keluar dari jalan lahir, pendarahan, dan/ atau bagian perut yang terasa berat. Periksakan kehamilan Ibu pada dokter kandungan untuk memastikan penyebab dari gejala – gejala ini dan juga untuk mendapatkan penanganan secepatnya agar kehamilan dapat b…

bannerB