bannerA

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…atkan hasil yang lebih baik walaupun dengan perbedaan yang cukup mendasar dari keempat faktor tersebut. Olahraga lari memiliki berbagai macam variasi intensitas, jarak serta durasi lari yang bisa anda pilih. Sebagai komparasi, asumsikan durasi waktu anda berlari adalah sama yaitu 30 menit. Semakin cepat anda berlari maka semakin banyak pula jumlah kalori yang dapat dibakar oleh tubuh anda. Di sisi lain, olahraga renang adalah tipe olahraga yang t…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…da. Bila Anda menginginkan hasil yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan maka Anda bisa mengkombinasikan lari dengan jenis olahraga yang lain. Olahraga lari itu sendiri termasuk jenis olahraga cardio yang bekerja untuk memacu seluruh anggota tubuh dan meningkatkan metabolism tubuh. Anda bisa mengkombinasikannya dengan olahraga angkat beban yang juga terbukti cukup efektif dalam membakar lemak dan juga membentuk tubuh Anda. Dalam satu ming…

Manfaat Masker Pepaya Untuk Kulit

…usus kita. Tak heran, pepaya akan menjadi buah yang paling direkomendasikan untuk mengatasi masalah pencernaan. Manfaat pepaya untuk kesehatan ternyata tak hanya tentang pencernaan saja. Ternyata buah pepaya juga dapat membantu kita meningkatkan daya tahan tubuh. Pasalnya, pepaya tak hanya kaya kandungan vitamin A tapi juga mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Bahkan, banyak pakar mengatakan kandungan vitamin C dalam pepaya 48X lebih banyak j…

Jurnal Kesehatan tentang Teh Hijau bagi Gula Darah

Banyak orang yang sudah mengetahui manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan. Namun sebenarnya ada banyak manfaat lain dari teh hijau, lebih dari sekedar membantu menurunkan berat badan. Salah satu dari sekian banyak manfaat teh hijau adalah untuk membantu mengontrol kadar gula darah seseorang. Sebelum kita melihat manfaat teh hijau lebih lanjut, mari kita pelajari terlebih dahulu apa yang terkandung dalam teh hijau ini. Bila kita melihat d…

Teh Hijau Untuk Diet

…au mengalami proses yang disebut proses fermentasi atau pemanasan lebih dulu untuk mencegah terjadinya oksidasi. Manfaat teh hijau untuk progam penurunan berat badan bukanlah sekedar omong kosong, tapi sudah dibuktikan melalui beberapa penelitian ilmiah. Sebenarnya bagaimana teh hijau dapat mendukung progam penurunan berat badan? Berikut peran teh hijau untuk progam diet yang Anda lakukan: Membantu meningkatkan metabolisme tubuh Beberapa riset il…

bannerB