bannerA

Hindari Persalinan Caesar dengan Istirahat yang Cukup

…maupun bagi janin yang dikandung. Menurut penelitian, tidur kurang dari enam jam pada ibu yang sedang mengandung di trimester pertama, resiko tekanan darahnya meningkat melebihi batas normal sangat tinggi saat dibandingkan dengan ibu yang tidurnya baik yaitu lebih dari 7 jam setiap harinya. Selain mencegah preeklampsia dan gangguan persalinan, istirahat yang cukup juga memberikan beragam manfaat bagi ibu dan janin yaitu: 1. Mengistirahatkan tubuh…

Jurnal Kesehatan tentang Teh Hijau bagi Gula Darah

…mbantu dalam menurunka kadar kolesterl dan gula darah. Hal ini tentunya merupakan kabar baik bagi Anda penderita diabetes karena Anda dapat mengkonsumsi teh hijau setiap hari tanpa perlu menghawatirkan efek sampingnya pada kesehatan Anda. Penelitian tentang teh hijau itu sendiri sudah banyak dilakukan dan dibukukan dalam jurnal-jurnal kesehatan. Namun sebagian besar dari jurnal tersebut lebih mengungkapkan manfaat the hijau bagi berbagai jenis pe…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…progam diet yang menyiksa. Berikut adalh enam langkah mudah yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa terbebas dari diet yang menyiksa. Sarapan Setiap hari kita harus sarapan. Bahakn orang yang sedang berdiet pun dianjurkan untuk tidak meninggalkan sarapannya. Sarapan sangat penting untuk memenuhi kebuthan kalori agar kita bisa beraktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan kita juga bisa mengontrol nafsu makan disiang hari sehingga saat makan siang ki…

Manfaat Aromaterapi Bagi Ibu Hamil

…untuk ibu hamil. Penggunaan Aromaterapi sebagai Pengharum Ruangan Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat dari minyak aromaterapi atau minyak essential adalah dengan menggunakannya sebagai pengharum ruangan. Ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan saat menggunakan aromaterapi untuk mengharumkan ruangan yaitu: – Membuat ruangan menjadi harum dan segar – Membantu melancarkan aliran darah – Menurunkan atau menstabilkan tekanan darah…

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…kan aliran energi ke seluruh tubuh, dan membuat tubuh lebih siap dalam menghadapi persalinan.Gerakan ringan yang disarankan adalah jalan kaki di pagi hari. Kegiatan tersebut juga memberikan manfaat lain yaitu pikiran yang lebih tenang dan pipi yang lebih bersinar. 3. Melakukan pemijatan lembut pada wajah Pijatan-pijatan ringan dan lembut pada wajah dapat dilakukan di pagi hari dan juga siang.Manfaat dari pijatan tersebut adalah melancarkan aliran…

bannerB