bannerA

Tips Langsing Dengan Yogurt

…dan berbagai vitamin. Sesuaikan porsi akan siang dengan jumlah kalori yang telah ditetapkan untuk makan siang. – Malam Jika pada pagi hari, ANda sudah sarapan dengan yogurt. Malam hari Anda bisa menikmati menu makan malam dengan buah-buahan segar atau sayur-sayuran yang kaya serat. Namun bila Anda bermasalah dnegan maag, dan tidak mengonsumsi yogurt sebagai sarapan, ANda bisa memasukkan yogurt sebagai menu makan malam yang nikmat. Yogurt bisa din…

Lancarkan Persalinan Dengan Jalan Kaki Pagi

…kaki adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda mendapatkan persalinan normal. Jalan kaki setiap pagi hari akan memberikan ketenangan dan kesegaran udara pagi bisa bermanfaat untuk kesehatan kehamilan anda. Jalan kaki setiap pagi merupakan gerakan yang sehat, aman sekaligus paling mudah untuk dilakukan oleh ibu hamil. Berikut ini beberapa manfaat jalan kaki setiap pagi bagi ibu hamil, diantaranya: 1. Membuat tubuh ibu hamil…

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

Salah satu makanan yang biasanya dihindari oleh orang yang sedang menjalani diet adalah susu. Susu dianggap sebagai biang utama bertambahnya berat badan karena kandungan gula dan lemaknya yang tinggi. Namun jangan salah, ada satu hasil olahan susu yang ternyata bisa membantu anda dalam proses menurunkan berat badan. Produk olahan susu tersebut adalah yogurt. Yogurt terbukti merupakan menu yang ampuh dalam membantu program diet yang sedang kita j…

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…pan merupakan makanan yang dikonsumsi di pagi hari untuk mempersiapkan energy sebelum memulai aktifitas seharihari. Setiap orang membutuhkan sarapan di setiap pagi hari, termasuk juga Ibu hamil. Selain mengkonsumsi makanan sehat setiap hari, olah raga dan melakukan aktivitas gaya hidup sehat lainnya, Ibu juga harus sarapan sebelum memulai hari. Jika terdapat anggapan bahwa sarapan dapat meningkatkan berat badan, hal itu hanyalah mitos belaka….

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…membuat pola makan anda menjadi lebih baik disertai olahraga yang bermanfaat tanpa memaksa anda untuk kelaparan setiap hari dan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda. Kabar baik bagi para laki-laki adalah kalian dapat mengkonsumsi kalori dengan jumlah yang lebih banyak dan masih mampu untuk mengurangi berat badan secara pasti. Berdasarkan American Heart Association, setiap laki-laki direkomendasikan untuk menyesuaikan jumlah kalori yang d…

bannerB