bannerA

Cara Menjaga Kondisi Agar Aman dan Nyaman Selama Kehamilan

…kapi perawatan diri, ibu juga harus mendapatkan istirahat yang cukup. 2. Melakukan gerakan-gerakan ringan dengan manfaat bagi kehamilan Beberapa gerakan-gerakan ringan yang dilakukan oleh tubuh bisa memberikan manfaat selama kehamilan seperti menjaga kesehatan, meningkatkan aliran energi ke seluruh tubuh, dan membuat tubuh lebih siap dalam menghadapi persalinan.Gerakan ringan yang disarankan adalah jalan kaki di pagi hari. Kegiatan tersebut juga…

Manfaat Menjaga Jarak Kehamilan Bagi Ibu dan Anak

Ketika akhirnya anak pertama sudah terlahir, setiap orangtua pasti ingin menambah jumlahnya. Baik itu satu lagi, bahkan bisa lebih. Beberapa harapan lain juga yang datang pada orang tua adalah kedekatan jarak antar anak agar mereka bisa menjalin hubungan yang dekat pula. Namun, perlu diketahui bahwa ternyata jarak yang terlalu dekat antara anak bisa berpengaruh bagi sang ibu dan anak. Bukan hanya fisik saja namun juga psikologinya. Ada jarak ide…

Manfaat Buah Pepaya Untuk Memutihkan

Papaya adalah salah satu jenis buah yang sangat berkhasiat bagi kesehatan maupun kecantikan karena mengandung beragam nutrisi. Banyak penelitian menemukan fakta menarik bahwa buah pepaya mengandung enzim papain yang sangat berkhasiat untuk kulit yakni dapat mempercepat proses penggantian sel kulit yang telah mati. Selain itu, enzim ini juga diketahui dapat membantu mencerahkan kulit wajah serta mampu membantu menyamarkan noda hitam. Untuk mendap…

Latihan-latihan Menjelang Persalinan

…bisa anda lakukan: Latihan Kegel Latihan ini adalah salah satu latihan yang cukup dikenal di kalangan ibu hamil. Manfaat dari latihan ini adalah mempercepat proses persalinan. Manfaat lainnya adalah membantu menghindari terjadinya ambeien, pembekuan darah, dan episiotomi atau robekan perineum.Dengan latihan kegel secara teratur, otot rahim dan perut menjadi lebih kuat. Otot panggul dasar juga semakin kuat sehingga akan lebih mudah untuk mendorong…

Persiapan Persalinan

Apa Saja Hal-hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Persalinan? Sebagai seorang ibu, anda perlu menjaga kesehatan anda dan janin dalam kandungan anda secara seksama selama masa kehamilan. Ada berbagai hal yang perlu anda perhatikan untuk menjaga kesehatan anda dan janin anda selama masa kehamilan seperti makanan yang anda konsumsi, waktu istirahat, serta hal-hal yang sebaiknya tidak anda lakukan selama masa kehamilan. Setelah menjalani masa kehamil…

bannerB