bannerA

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

…embuat beberapa bagian tubuh membesar. Jadi, agar berat badan turun, latihan angkat beban ini bisa dilakukan 1-2 kali dalam seminggu. 3. Yoga Yoga juga direkomendasikan sebgai salah satu olahraga yang cukup efektif membakar lemak dan kalori. Keuntungan lainnya, yoga juga memberikan efek relaksasi. Degan melakukan yoga fleksibilitas tubuh yang menurun seiring bertambahnya usia akan diperbaiki. Fleksibitas itu berpengaruh pada kemampuan tubuh menja…

Bolehkah Ibu Hamil Makan Sushi?

…berakibat buruk berupa terjadinya kelahiran prematur dan berat badan bayi yang kurang. Mengkonsumsi seafood tiga kali seminggu bisa mengurangi tingkat kecemasan tersebut – Konsumsi ikan baik untuk penglihatan anak – Seafood dan kandungan omega 3 didalamnya juga terbukti baik untuk perkembangan IQ – Baik juga untuk kesehatan mental ibu – Kandungan protein dalam seafood juga sangat baik untuk proses tumbuh kembang janin Ada beberapa tips yang bisa…

Cara Memutihkan Ketiak Dengan Bahan Alami

…a. Oleslah ramuan ini pada ketiak Anda yang menghitam dan gosoklah agar kotoran meluruh. Gunakan ramuan ini satu kali dalam seminggu 3. Ramuan yang berikutnya dalam cara memutihkan ketiak adalah campuran baking soda pembuat kue dengan sari lemon. Seperti pada jeruk nipis, kandungan vitamin C dalam lemon juga akan membantu Anda mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Kalsium yang terkandung dalam baking soda pun juga akan membantu mempercepat pro…

Menurunkan Berat Badan Tanpa Bantuan Pil

…gan otot terbesar seperti daerah dada, pundak, punggung dan kaki. Lakukan latihan tersebut sebanyak 10 sampai 12 kali rep selam 3 sampai 4 sesi dalam 5 hari di satu minggu. Sarapan tidak hanya bisa meningkatkan daya metabolisme tubuh di pagi hari, tetapi hal tersebut juga bisa mencegah anda untuk tidak memakan makanan yang kurang sehat sebagai usaha untuk mencegah kelaparan. Yogurt rendah lemak disertai dengan campuran gandum adalah pilihan sarap…

Tips Kesehatan: Cara Mengecilkan Perut

…akan merasa kenyang lebih cepat. Kontrol pola dan cara makan Mungkin Anda sudah biasa dengan kebiasaan makan 3 kali sehari. Namun, tahukah Anda, bahwa makan 5 kali sehari dengan porsi sedikit setiap waktu makan akan membuat Anda tidak gampang lapar. Pastikan pula lebih banyak konsumsi makanan pembakar lemak dan mengandung serat seperti sayuran, buah, ikan, susu skim dan telur putih. Hindari makanan dengan kalori berlebih dan mengurangi konsum…

bannerB