bannerA

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

Sesuai dengan prinsip Gizi Seimbang, pola makan berdasarkan “Pedoman Gizi Seimbang” (PGS) tidak dapat berlaku sama untuk setiap orang. Tiap golongan usia, status kesehatan, dan aktivitas fisik, memerlukan PGS yang berbeda sesuai kondisi masing-masing. Hal ini berbeda dengan pola makan berdasarkan slogan “4 sehat 5 sempurna” (4S & 5S) yang berlaku bagi semua orang di atas dua tahun. Tak jelas bagaimana pedoman yang men…

Daftar Menu Makanan Seimbang Untuk Remaja

…hormonal. Untuk menjamin kelancaran berbagai fase yang terjadi saat usia remaja, maka mendapatkan makanan dengan gizi yang seimbang setiap hari menjadi salah satu hal yang sangat penting. Orang tua, dalam hal ini memiliki peran yang sangat penting bagi tercukupinya gizi anak mereka yang sedang memasuki usia remaja. Hendaknya orang tua memiliki daftar menu makanan seimbang untuk remaja. Menu makanan ini bukan hanya disediakan oleh orang tua satu k…

Amankah Ibu Hamil Menyusui Bayinya?

…litas ASI yang dipengaruhi oleh hormon estrogen ini. 2. Salah satu masalah yang mungkin timbul adalah kekurangan gizi atau nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, janin, serta anak yang masih menyusu pada si ibu hamil. Oleh karena itu asupan gizi yang seimbang merupakan kunci agar masalah ini bisa diatasi. Asupan gizi seimbang bukan berarti anda harus makan lebih banyak makanan. Asupan makanan dengan porsi yang sedikit lebih banyak namun dengan m…

Cara Cepat Tumbuh Tinggi Pada Pria Usia 15 Tahun

…ntukan tinggi atau tidak seeorang pada saat dewasa, pertumbuhan juga dapat dirangsang dengan asupan nutrisi yang seimbang serta olahraga yang cukup dan teratur. Ada dua periode emas dalam hidup manusia untuk pertumbuhan yang berhubungan dengan tinggi badan. Pertama yaitu pada usia 0 – 24 bulan. Pada awal kehidupan ini, masa emas pertumbuhan manusia tidak hanya berlaku untuk pertumbuhan otak saja, tetapi juga pertumbuhan tinggi badan. Dengan gizi

Mengatur Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

…ah, Anda harus rajin belohraga dan mampu mengatur pola makan Anda. Dengan menjalani olahraga dan pola makan yang seimbang dan sehat, berat badan Anda dijamin akan turun dan tubuh pun akan lebih sehat. Namun, kebanyakan orang merasa kesulitan mengatur pola makannya. Kebanytana panduan atau bantuan ahli akan sulit bagi sesorang untuk mengatur pola makan yang tak hanya sehat tapi juga seimbang dari sisi gizi dan kalorinya. Berikut adalah panduan unt…

bannerB