bannerA

Tips Atasi Kelelahan Menjadi Ibu Baru

…a alergi pada makanan, juga memungkinkan ibu mengalami kelelahan. Bisa saja tubuh ibu intoleransi terhadap jenis makanan ringan. Biasanya efek yang terjadi adalah mudah mengantuk dan itu merupakan salah satu dari tanda tubuh intoleran terhadap jenis makanan tersebut. Makanan yang membuat ibu merasa mengantuk tepatnya di waktu 10 sampai 30 menit setelah mengkonsumsinya lebih baik dihindari. Walaupun lelah, tapi tubuh ibu harus bisa beradaptasi seb…

Bolehkan Ibu Hamil Makan Durian?

…an. Bila konsumsi ini terlalu berlebihan seperti misalnya pada es krim durian, maka bukan tidak mungkin sang ibu harus menjalani operasi caesar untuk persalinannya nanti. Pada dasarnya saat seseorang terutama mengkonsumsi durian, perlu diperhatikan berapa banyak durian yang akan dikonsumsi atau bahan-bahan lain yang juga dipergunakan bila akan mengkonsumsi makanan olahan dari buah ini. Kandungan nutrisi yang ada haruslah menjadi bahan pertimbanga…

Cara Diet Untuk Orang di Usia Pertengahan

…i proses diet tersebut, ada baiknya anda berkonsultasi pada dokter kepercayaan anda. Merubah pola makan ke jenis makanan yang sehat bisa mengurangi perut membundar anda. Mulailah dengan membaca tabel nutrisi sebelum anda membeli atau mengkonsumsi makanan. Anda juga harus mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh. Anda juga harus mengurangi makan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi putih dan roti yang terbuat dari…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…asta, roti putih dan nasi putih. Ganti sumber karbohidrat utama anda dengan nasi coklat, roti gandum serta bahan makanan dengan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dengan daun berwarna hijau. 6. Porsi makanan Tentukan seberapa banyak anda akan makan dan anda harus patuh pada peraturan yang dibuat tersebut. Makan secara perlahan untuk memberikan sinyal ke otak bahwa anda telah cukup kenyang. Proses tersebut biasanya berlangsung selama 20 menit….

Bahayakah Peningkatan Detak Jantung Saat Hamil?

…lam mengedarkan jumlah darah sesuai dengan kebutuhan. Meskipun demikian ketika terjadi peningkatan detak jantung harus diperiksakan secara medis. Peningkatan detak jantung pada ibu hamil juga bisa disebabkan ketika ibu hamil mengonsumsi makanan yang berhubungan dengan peningkatan detak jantung. Salah satu makanan yang menyebabkan meningkatnya detak jantung selama hamil adalah kandungan MSG (monosodium glutamat. Untuk lebih jelasnya ibu hamil haru…

bannerB