bannerA

Kandungan Nutrisi Anti Jerawat dalam Makanan

…ingin kulitnya cantik, indah, bercahaya dan bebas dari jerawat, orang tersebut harus memperbanyak konsumsi bahan makanan yang banyak mengandung vitamin A. sumber makanan yang kaya vitamin A adalah ubi jalar, bayam, kale, brokoli, wortel, cantaloupe dan paprika merah. Karena vitamin A merupakan salah satu vitamin yang sangat mudah larut dalam lemak, sebaiknya Anda mengonsumsinya bersama bahan makanan lain yang memiliki kandungan lemak baik seperti…

Tips Mempersiapkan Dana Kehamilan Hingga Pasca Bersalin

Beberapa pasangan suami istri sepakat untuk menunda kehamilan karena merasa belum siap baik secara fisik, mental maupun finansial. Seharusnya, pasangan telah mempertimbangkan pengelolaan keuangan sejak awal pernikahan, misalnya mengenai kehamilan dan persalinan, mulai dari dana untuk pemeriksaan hingga pasca persalinan. Mempersiapkan dana untuk kehamilan dan pasca persalinan adalah sangat penting. Memprediksi kesehatan ibu dan janin cukup sulit…

Tips Mengurangi Nyeri Payudara Pasca Persalinan

Setelah melalui proses persalinan yang melelahkan, seorang ibu hamil masih memiliki tugas yaitu mengasuh dan membesarkan bayinya. Salah satu aktifitas yang harus dilakukan oleh setiap ibu adalah memberikan ASI atau air susu ibu kepada bayinya. Pada fase setelah melahirkan, biasanya tubuh ibu akan mengalami sedikit perubahan terutama di bagian payudara. Payudara akan secara alami sedikit membengkak karena pembuluh bening dan vena yang membesar. P…

Menurunkan Berat Badan Menggunakan Rempah-Rempah

…mengonsumsinya. Tapi ada cara mengatasi masalah tersebut. Anda hanya harus pintar-pintar memilih jenis dan bahan makanan. Ada banyak bahan makanan yang bisa dipilih saat diet karena kandungannya justru membantu kita berdiet. Salah satu bahan makanan yang bisa Anda pilih untuk dikonsumsi adalah masakan yang mengandung banyak rempah-rempah. Dengan begitu, kebutuhan makan Anda tetap terpenuhi sementara itu Anda tak perlu khawatir bobot tubuh Anda me…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…tuk melakukan latihan yang terpantau oleh ahli di pusat-pusat kebugaran. Belum lagi Anda harus membeli suplemen, makanan atau minuman untuk mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bisa mensiasati pola makan Anda dengan menu-menu makanan yang bisa Anda dapatkan dengan dana yang relatif murah dan sehat berikut ini agar latihan Anda membuahk…

bannerB