bannerA

Amankah Ibu Hamil Menyusui Bayinya?

…merupakan kunci agar masalah ini bisa diatasi. Asupan gizi seimbang bukan berarti anda harus makan lebih banyak makanan. Asupan makanan dengan porsi yang sedikit lebih banyak namun dengan memperhatikan kandungan gizi lebih baik dibandingkan dengan makan sembarang makanan namun porsinya dilipat gandakan. Mintalah saran dari dokter atau ahli gizi untuk memilih – jenis makanan apa yang paling tepat untuk dikonsumsi. 3. Pada kasus ibu hamil ya…

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Menderita Asma

…dup sehat. Pola hidup sehat meliputi pola makan dan penerapan lingkungan bersih. Hindari asap rokok serta polusi yang nantinya bisa membuat asma kambuh. Selain itu tidak perlu melakukan suatu pekerjaan yang berat sehingga menguras tenaga dan akhirnya asma bisa kambuh. Kemudian hindari juga konsumsi makanan dalam bentuk instant karena juga bisa menyebabkan asma kambuh. Menerapkan pola hidup sehat sangat disarankan untuk ibu hamil yang menderita as…

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat?

Beberapa ibu hamil merasa was-was ketika sedang merencanakan perjalanan dengan menggunakan pesawat baik untuk liburan maupun kunjungan dinas. Tetapi sebenarnya ibu tidak perlu khawatir karena pada dasarnya tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan dengan pesawat. Tetapi tentunya ada beberapa hal yang harus diperhatikan karena keluhan-keluhan sering terjadi selama perjalanan di pesawat dan ada beberapa kondisi yang bisa membaha…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

…am atau sayuran berdaun hijau lainnya, telur yang dimasak matang, berbagai jenis kacang-kacangan, serta berbagai makanan sumber protein yang juga kaya akan zat besi seperti ikan dan daging merah. Pastikan bahwa sumber makanan ini selalu tersedia dalam menu makanan sang ibu hamil sehari-hari. – Selain banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, ibu hamil juga perlu banyak mengkonsumsi banyak vitamin C yang bukan hanya baik untuk menjaga k…

Manfaat Aromaterapi Bagi Ibu Hamil

…menggunakan kosmetik yang mengandung aromaterapi atau dapat juga mempergunakan minyak essential sebagai campuran untuk mengompres kaki yang bengkak atau daerah punggung yang terasa pegal. Secara umum hampir semua minyak essential memiliki sifat anti bakterial sehingga bila dipergunakan dengan tepat dapat membantu untuk memerangi penyakit. Sebelum mulai menggunakan minyak essential, ada baiknya setiap ibu hamil mengenal manfaat yang ditawarkan ole…

bannerB