bannerA

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

Mengatur pola makan atau diet adalah salah satu cara menurunkan berat badan secara sehat. Salah satu anjuran dalam diet yang benar adalah aturan yang mengharuskan setiap orang untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas seperti bekerja, sekolah atau yang lainnya. sarapan ini berfungsi menjadi sumber energi sekaligus memberi rasa kenyang, sehingga kita tidak banyak mengonsumsi camilan dan tidak kalap karena kelaparan ketika jam makan siang datan…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi Caesar

…itas usus yang melambat akibat pembedahan. Beberapa jam setelah operasi Caesar dilakukan, anda tidak akan diberi makan sampai perawat memastikan adanya aktivitas usus. Untuk menghilangkan timbunan gas perut ini, anda dapat melakukan gerakan seperti tidur dan bangun dari tempat tidur, bernafas yang dalam maupun bergoyang di kursi. Selain itu anda juga harus menghindari makanan atau minuman yang dapat menimbulkan gas. 3. Pernafasan Dalam Menarik na…

Makanan Yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan Ketika Diet

…mungkin untuk dilakukan. Tetapi informasi ini sangat nyata. Karena itu latihan pembentukan otot harus dimasukkan dalam metode pengurangan berat badan anda. Olahraga apapun yang bertujuan membakar kalori hanya akan benar-benar membakar kalori anda saat anda melakukannya. Tetapi di sisi lain, jaringan otot akan tetap membakar kalori anda walaupun anda dalam keadaan sedang beristirahat. Itulah kehebatan jaringan otot anda. Jangan pernah meremehkan m…

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

…n gula dan lemaknya yang tinggi. Namun jangan salah, ada satu hasil olahan susu yang ternyata bisa membantu anda dalam proses menurunkan berat badan. Produk olahan susu tersebut adalah yogurt. Yogurt terbukti merupakan menu yang ampuh dalam membantu program diet yang sedang kita jalankan. Yogurt yang bisa dipakai untuk sarapan dan makan malam ini bisa dimasukkan ke dalam menu diet Anda. Kandungan Nutrisi dalam Yogurt Salah satu produk olahan susu…

Tips Mengatasi Perut Kembung saat Hamil

…hamilan sehingga anda dapat menjaga kesehatan tubuh anda dan kesehatan janin anda secara maksimal. Mengatur pola makan anda dan memperhatikan asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan yang anda konsumsi merupakan salah satu hal penting yang perlu anda perhatikan selama masa kehamilan. Selain itu, anda juga perlu bersitirahat secara cukup dan menghindari aktivitas yang terlalu berat. Masa kehamilan juga akan disertai dengan munculnya berbagai m…

bannerB