bannerA

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…gan bayi kembar dalam proses kelahirannya kemungkinan besar harus memilih jalan operasi caesar. Namun, bagi para ibu hamil ini tidak menutup kemungkinan dapat melahirkan dengan proses normal seperti melahirkan bayi tunggal. Agar dapat melahirkan normal dengan keadaan bayi kembar, maka diperlukan beberapa latihan oleh ibu selama kehamilannya agar proses kelahiran normal yang diharapkan bisa terbantu. – Pertama, cobalah lakukan jenis olahraga kesei…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

ibu hamil diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhannya dengan berolahraga. Salah satu olah…

Tips untuk Menghindari Kelelahan Menjelang Persalinan

…erapa latihan lainnya seperti berjalan dan berenang yang dapat membantu mengatasi kelelahan. Namun, selain jenis olahraga tersebut, yoga dan pilates juga menjadi olahraga yang disarankan. Olahraga ini mempunyai fungsi selain mengatasi kelelahan pada ibu hamil, juga dapat menstabilkan kondisi kesehatan ibu hamil. Mulai dari menstabikan emosi serta keseimbangan tubuhnya, juga dapat menambah energi. 5. Kurangi rasa ketakutan yang menghantui tentang

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Tidur merupakan salah satu aktivitas penting yang diperlukan oleh ibu hamil. Pada masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan lebih mudah menjadi lelah. Oleh karena itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk tidur atau bersitirahat dengan cukup. Selain untuk memulihkan kondisi tubuh, tidur juga sangat berperan dalam proses regenerasi sel. Dengan beristirahat secara cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin yang ada dalam kandung…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

Sebelumnya kami telah membahas tentang tanda-tanda awal kehamilan yang dialami di masa-masa awal. Sekarang kami akan membahas tentang tanda bahaya pada kehamilan, pada saat persalinan dan juga pada saat nifas. Saat menjalani kehamilan hingga masa persalinan dan nifas, beberapa Ibu sering mengalami beberapa permasalahan dan keluhan. Hal ini tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tapi juga dapat membahayakan Ibu dan janin yang sedang dikandung…

bannerB