bannerA

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…ebih Saat Hamil – Ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan yang sehat. Tidak dapat dipungkiri bahwa setiap aktivitas tubuh tentu saja dipengaruhi oleh konsumsi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, dalam mengatasi rasa lelah pada ibu hamil diperlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Beberapa makanan sehat yang dapat mengurangi kelelahan pada ibu hamil diantaranya sayur, buah, berbagai protein seperti dari biji-bijian, dan…

Teh Hijau Untuk Diet

…progam penurunan berat badan? Berikut peran teh hijau untuk progam diet yang Anda lakukan: Membantu meningkatkan metabolisme tubuh Beberapa riset ilmiah tentang teh hijau menyatakan bahwa ekstrak atau sari teh hijau dapat meningkatkan energi di dalam tubuh kita. Dan setelah 24 jam, teh hijau akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh termasuk pembakaran kalori dan lemak hingga 4 persen. Ini terjadi karena tingginya kandungan antioksidan dan kat…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…uran yang dibuat tersebut. Makan secara perlahan untuk memberikan sinyal ke otak bahwa anda telah cukup kenyang. Proses tersebut biasanya berlangsung selama 20 menit. Makan berlebih akan membuat tumpukan lemak dalam tubuh meningkat jika tidak bisa di proses menjadi energi. 7. Hindari makanan dalam kaleng Makanan kalengan biasanya banyak mengandung trans-fat, sodium, gula dan segala macam jenis karbohidrat lain yang bisa menaikkan berat badan anda…

Cara Cepat Meratakan Perut agar Tidak Buncit

…milih cemilan berupa buah dan sayuran yang bukan hanya lebih baik dan sehat untuk Anda namun juga dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh. Makanan yang kaya serat akan membantu proses pencernaan dan juga akan membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama. Mengkonsumsi banyak air putih. Air putih ibarat pelumas bagi tubuh manusia dan konsumsi air putih akan sangat membantu dalam proses metabolisme dan juga prose…

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

…lam telur, orang biasa mulai menghitung berpa banyak mereka bisa mengkonsumsi telur setiap harinya. 2. Kandungan protein dalam telur cukup tinggi. Dalam sebutir telur rata-rata memiliki kandungan protein 6,5 gram yakni mewakili sekitar 13 persen kebutuhan orang dewasa akan protein dalam sehari. 3. Mengandung vitamin D yang dibutuhkan tubuh. Tak hanya mengandung protein saja, telur juga mengandung vitamin D. pada tubuh orang-orang yang mengalami k…

bannerB