bannerA

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…n hormon, stres, sel-sel kulit mati dan bakteri. Namun, ada juga beberapa pakar dermatologi yang mengklaim bahwa makanan atau apa yang kita makan sangat mempengaruhi munculnya jerawat di kulit. Meskipun bukti ilmiah makanan apa saja yang bisa memicu timbulnya jerawat belum bisa disajikan dengan jelas, namun beberapa penelitian telah menyatakan bahwa makan bergizi dengan nutrisi yang dibutuhkan kulit dapat membantu tubuh menolak jerawat. Bagaimana…

Dampingi Latihan Kardio dengan Makanan Pembakar Kalori

…rgantung pada proses latihan kardio saja. Ada beberapa faktor yang mempenbgaruhinya. Salah satunya adalah asupan makanan dan minuman pendamping latihan. Jika pilihan makanan pendamping untuk sesi latihan kardio kurang tepat, bisa jadi misi utama untuk membakar kalori dan lemak malah tak tercapai. Alih-alih menurunkan bobot tubuh saat ditimbang, salah pilih menu juga bisa membuat tubuh makin besar. Tak mau itu terjadi? Pilihlah ke-3 makanan dan mi…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

Punya banyak makanan favorit? Wah, pasti sangat sulit ya untuk menahan diri agar tidak menyentuh apalagi melahap makanan tersebut. Tidak heran kalau sekarang Anda memiliki perut buncit. Apakah ini sebuah masalah? Tentu saja. Ini benar-benar masalah yang harus Anda segera atasi. Karena perut sudah tidak lagi rata, Anda harus merelakan semua pakaian yang biasa dipakai untuk dimuseumkan, dipensiunkan atau disimpan ke tempat yang lain. Anda juga har…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…Diet ketat seringkali diasumsikan sebagai bentuk kekangan pada kebebasan makan. Artinya tidak bisa lagi meikmati makanan-makanan enak dan harus terpaksa menyantap makanan-makanan yang tak disuka. Hal itu akhirnya diidentikkan dengan sebuah proses yang menyiksa. Karena hal itulah seringkali orang gagal menjalani diet. Lalu mungkinkah melakukan perampingan tubuh tanpa diet? Mungkin ky=uran g masuk akal bila jawabannya adalah ‘mungkin saja’. Tapi se…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…ukan karena kita tak benar-benar tahu kapan kita merasa kenyang. Makanya, kebanyakan orang berhenti makan ketika makanannya hampir atau benar-benar sudah habis. Oleh sebab itu, mulailah belajar ,mengenali sinyal atau tanda kenyang yang dikirim oleh perut ke otak. Jangan tunggu hingga piring Anda kosongbila ingin berat badan Anda ideal. 3. Tak perlu merasa bersalah jika makanan Anda bersisa Jika Anda termasuk orang yang sayang membuang atau menyia…

bannerB