bannerA

Tips Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi Caesar

…i dada yang dapat menimbulkan infeksi. Pernafasan dalam dan menghembuskan nafas kuat-kuat dapat dilakukan dengan alat khusus yang disediakan di rumah sakit. Untuk mengurangi rasa sakit saat melakukannya, anda dapat melakukan tips berikut ini. Tahanlah daerah sayatan dengan lembut dan kuat dengan tangan anda, gulungan handuk maupun bantal kecil. Tariklah nafas dalam-dalam, lalu hembuskan dengan cepat ke dalam tabung pada alat jika anda memilikinya…

Melatih Otot Pantat dan Paha dengan Latihan Squat

…ampu mengaktifkan otot hamstring dan glute (yang terletak di bagian belakang pantat dan kaki Anda). Ada beberapa alat berbeda yang bisa Anda gunakan ketika Anda ingin melakukan squat, seperti barbel, squat machine, bosu ball,physioball, atau dumbbell. Semua alat ini dapat digunakan untuk tujuan yang sama – membakar kalori dengan cara melakukan squat– selama Anda mampu berlatih dengan benar dan juga yang lebih penting: memperhatikan setiap pengula…

Sulit Hamil, Perlukah Untuk Memeriksakan Kesuburan?

…ang akan dilakukan oleh dokter untuk mengetahui kesuburan, diantaranya adalah: 1. Untuk mengetahui kelainan pada alat reproduksi, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan USG pada pria maupun wanita. melalui USG dokter akan bisa mendapatkan gambaran umum bentuk serta kondisi alat reproduksi. Pada wanita, masalah seperti kista dapat dengan cepat diketahui dan bisa segera dilakukan penanganan yang tepat. 2. Jika dari konsultasi ditemukan bahwa is…

Apakah Persalinan Normal bisa Dilakukan pada Penderita Mata Minus?

Apakah anda tahu alasan mengapa dokter kandungan atau bidan menyarankan anda untuk melakukan proses persalinan caesar dikarenakan mata minus? Pada masa kehamilan, wanita mengalami perubahan hormon yang berdampak banyak pada seluruh organ tubuh, tak terkecuali mata. Umumnya, wanita hamil mengalami gangguan mata yang terdiri dari ablasio retina (lepas retina) dan retina eksudatif detasemen regmatogen. Kedua gangguan mata ini dapat terjadi karena t…

Bersepeda Membuat Lebih Langsing

…n alasannya, sebenarnya ada banyak cara lain bersepeda kok seperti stationary bike. Sationary bike ini merupakan alat kebugaran yang berbentuk sepeda yang sering dijumpai di pusat-pusat kebugaran. Umumnya kurang populer karena cept membuat bosan. Padahal dengan alt ini kita bisa membakar sekitar 300 kalori perjamnya. Agar kita bisa menggunakan dan memanfaatkan stationary bike ini dengan maksimal, simaklah tips berikut: Kenali alat dan istilahnya…

bannerB