bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…makan yang sehat serta olahraga secara teratur. Untuk mengurangi berat badan secara optimum, anda harus mengasup kalori lebih sedikit daripada waktu anda membakarnya. Program diet yang baik, secara pasti dapat memberikan anda jalan yang benar untuk mengurangi berat badan secara sehat. Program diet yang sehat, harus memasukkan setiap makanan yang direkomendasikan oleh piramida makanan yang dikeluarkan oleh departemen pertanian Amerika. Makanan yan…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…murah dan sehat berikut ini agar latihan Anda membuahkan hasil maksimal. • Belilah makanan yang kaya serat Bahan makanan yang kaya akan serat akan membuat perut kita terasa kenyang lebih lama karena proses pencernaannya juga membutuhkan waktu yang lama jika dibandingkan dengan proses pencernaan karbohidrat. Karena hal itulah, harapannya jumlah makanan yang akan kita makan akan menjadi jauh lebih sedikit sehingga jumlah kalori yang masuk tubuh pun…

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

…nyebab jerawat adalah masalah hormon, gaya hidup yang menyebabkan stres, hingga kebersihan kulit. beberapa jenis makanan seperti kacang-kacangan atau makanan berlemak lainnya juga dipercaya dapat memicu timbulnya jerawat. Namun, tak banyak yang tahu bahwa ada beberapa makanan yang justru dapat menjadi obat tolak jerawat dan sekaligus menjadi sahabat kulit dalam menjaga kecantikan dan kemulusannya. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat me…

Betulkah Pilihan Rasa Saat Ngidam Berpengaruh pada Kelamin Bayi?

…in si bayi. Mengidam yang banyak dialami ibu hamil biasanya akan bermacam-macam dan aneh-aneh termasuk dalam hal makanan. Namun, perlu diperhatikan rasa yang sering diminta dari jenis makanan tersebut. Menurut mitos, jika ibu hamil tersebut memilih banyak rasa manis dari berbagai makanan yang dijadikan bahan ngidamnya menandakan jenis kelamin bayinya perempuan. Sebaliknya, jika dari semua makanan yang diidamkannya adalah makanan dengan dominan ra…

Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Anda Yang Sibuk

…sering muncul adalah apakah olahraga akhir pekan cukup efektif dilakukan untuk membantu kita membakar lemak dan kalori berlebih di tubuh? Mulailah Aktivitas Dengan Latihan Beban Sebuah riset yang dilakukan oleh Tokyo University menemukan fakta bahwa sesungguhnya latihan beban yang singkat dapat membuat pembakaran kalori dan lemak lebih maksimal. pembakara kalori ini akan tetap berlangsung meskipun latihan beban telah berakhir dan Anda melakukan…

bannerB