bannerA

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…in dan menggunakan sumber karbohidrat kompleks. Jangan lupa minum air putih dan konsumsi buah-buahan juga. Pilih makanan yang rendah kalori Jika dihadapan ANda disediakan berbagai macam makanan, cobalah untuk mengambil makanan yang berlemak dan berkarbohidart tinggi dalam porsi yang kecil. penuhilah piring Anda dengan bahan makanan yang kaya serta dan rendah kalori seperti buah-buahan dan sayur mayur. Makan-makanan tersebut akan membuat Anda keny…

Cara Diet Untuk Orang di Usia Pertengahan

…angi makan yang banyak mengandung karbohidrat seperti nasi putih dan roti yang terbuat dari tepung terigu. Jenis makanan yang direkomendasikan adalah makanan yang mengandung banyak serata seperti sayuran atau buah-buahan. Bila anda ingin memakan roti, maka carilah roti yang terbuat dari gandum. Anda harus benar-benar memperhatikan konsumsi kalori anda. 3500 kalori adalah jumlah yang harus anda bakar setiap minggunya. Jika anda menginginkan untuk…

Menurunkan Berat Badan Menggunakan Rempah-Rempah

…akanan. Karena makanan merupakan salah satu hal yang menentukan keberhasilan progam tersebut. Jika salah memilih makanan, bisa jadi progam diet atau progam olahraga ketat yang kita jalankan malah berantakan. Salah satu makanan yang tak bisa kita hindari adalah berbagai jenis jajanan atau makanan yang menggoda selera. Sayangnya, jajanan atau makanan yang banyak dijual biasanya mengandung kalori yang cukup tinggi dan lemak yang cukup banyak. Hasiln…

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…nya masih harus merawat bayi yang baru saja lahir. Untuk menghindari stress dan depresi pasca melahirkan, asupan makanan pasca melahirkan harus selalu dijaga agar kondisi kesehatan bisa membaik dengan cepat dan anda tidak akan merasa cepat lelah dan capek selama mengurus buah hati anda. Ada beberapa jenis makanan yang harus dikonsumsi untuk pemulihan pasca melahirkan. Makananmakanan ini dianjurkan oleh banyak dokter dan ahli kandungan sebab ka…

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…atan mahal seperti golf. Setiap jenis olahraga pasti memiliki kemampuan yang berbeda dalam kemampuannya membakar kalori. Agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung dengan cepat, Andapun harus memilih olahraga yang paling efektif melakukan pembakaran lemak dan kalori tersbut. Berikut ini pilihan olahraga disertai dengan perbedaannya dalam proses pembakaran kalori. Apakah Anda memilih lari atau berenang? Akan saya jelaskan berikut ini: Pili…

bannerB