bannerA

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…anan yang mengandung nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan kulit. Makanan dengan gizi tepat akan memberi sumbangan untuk perawatan kulit sekitar 25 persen. Sisanya kita tetap butuh perawatan kulit, mengendalikan stres, cukup istirahat dan menjaga kulit dari polusi dan matahari. Disebutkan dalam penelitian tentang hubungan diet dan kesehatan kulit bahwa buah0-buahan dan sayuran adalah bahan makanan yang sangat dibutuhkan kulit, buah dan sayur bergun…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…bahwa setiap aktivitas tubuh tentu saja dipengaruhi oleh konsumsi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, dalam mengatasi rasa lelah pada ibu hamil diperlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Beberapa makanan sehat yang dapat mengurangi kelelahan pada ibu hamil diantaranya sayur, buah, berbagai protein seperti dari biji-bijian, dan susu rendah lemak. Air mineral merupakan minuman wajib bagi ibu hamil agar terhindar dari…

Pertanyaan-Pertanyaan Seputar Persalinan

…sar saat pembukaan jalan lahir sudah lengkap. Selain itu, bidan atau dokter kandungan akan melakukan pemeriksaan untuk mengkonfirmasi hal itu. Bila pembukaan jalan lahir sudah lengkap maka sang ibu akan diminta untuk mengejan setiap kali kontraksi atau rasa mulas muncul. Proses mengejan ini tidak boleh dilakukan saat rasa mulas itu hilang. 6. Macam-macam Posisi Mengejan Ada beberapa posisi mengejan yang bisa dipilih oleh seorang ibu yang bisa dis…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…cenderung merasa cepat putus asa dan kembali ke kebiasaaan sebelumnya. Selain faktor personal ini, keberhasilan diet juga sebenarnya dipengaruhi oleh kondisi kesehatan masing-masing orang yang tentunya tidak sama. Lalu, adakah cara meratakan perut tanpa diet ketat yang alami dan aman? ┬áJangan khawatir. Berikut cara praktis yang efektif meratakan perut tanpa Anda harus merasa terbayangi oleh diet yang ketat dan menyusahkan. Untuk langsing tanpa d…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…lain yang ditimbulkan karena kekurangan gizi adalah bayi dengan berat badan lahir yang rendah. Berikut ini tips untuk mengatasi gejala mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, a…

bannerB