bannerA

Senam Air untuk Ibu hamil

…kehamilan memang tidak disarankan bagi ibu hamil untuk banyak melakukan kegiatan yang berat. Namun ada beberapa jenis olahraga ringan bagi ibu hamil yang malah dapat memberikan manfaat dan salah satunya adalah senam air. Senam air merupakan olehraga aman bagi ibu hamil yang dirancang khusus agar tidak membahayakan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Senam air ini sangat bermanfaat terutama bagi ibu hamil yang memiliki gangguan dengan punggung…

Senam Nifas yang Bermanfaat

…hulu selama enam jam pertama, baru bisa ditentukan apakah ia boleh melakukan senam nifas atau tidak. Tentu saja, senam tersebut biasanya dilakukan saat ibu masih berada di rumah sakit atau klinik persalinan. Kemudian, ibu bisa melanjutkan senam nifas di rumah sebagai upaya perawatan berkelanjutan paska melahirkan. Bagaimana cara melakukan senam nifas? Yang perlu ibu ketahui adalah perbedaaan metode senam yang dilakukan berdasarkan jenis persalina…

Jenis-jenis Induksi Persalinan

…sannya pun tidak akan lancar. Induksi pada ibu hamil untuk melakukan proses persalinan ini pun memiliki berbagai macam jenis: 1. Jenis induksi yang paling pertama dan aman karena tanpa alat maupun pemberian obat adalah induksi yang dilakukan dengan merangsang puting payudara. Puting payudara yang dirangsang akan mempengaruhi hipofisus posterior. Hipofisus posterior selanjutnya akan mengeluarkan oksitosis dan akhirnya rahim berkontraksi. Caranya p…

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

…yak orang yang akan panik sekali saat jerawat datang. Kemudian ia akan berusaha menghilangkannya dengan berbagai macam obat anti jerawat atau membawa masalahnya ke dokter kulit untuk diobati. Munculnya jerawat memang sangat mengganggu penampilan dan dapat berimbas pada berkurangnya rasa percaya diri. Jerawat di wajah banyak sekali jenisnya dan penyebabnya. namun, hal yang paling umum menjadi penyebab jerawat adalah masalah hormon, gaya hidup yang…

Kenali Jenis Jerawat Anda

…pada kulit wajah. Biasanya jerawat kemudian akan bertambah banyak atau bertambah parah pada orang yang memiliki jenis kulit berminyak. Pola makan dan gaya hidup tak sehat, juga akan membuat jerawat sering singgah di wajah dan meninggalkan bekas yang membandel. Karena faktor penyebabnya berbeda-beda, jenis jerawat yang muncul di setiap orang pun bisa jadi berbeda-beda. Sebuah jurnal dermatologi menyebut ada beberapa jenis jerawat yang bisa muncul…

bannerB