bannerA

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

…ar proses penurunan berat badan Anda berlangsung cepat. Apa saja ya olahraga tersebut? Berikut penjelasannya: 1. Kardio Latihan atau olahraga kardio menjadi olahraga yang paling direkomendasikan para ahli untuk menurunkan berat badan. Dengan melakukan latihan kardio selama 30 menit setiap hari, jantung Anda akan semakin sehat karena berdetak cepat. Karena hal itu pulallah, proses pembakaran lemak dan kalori terjadi dengan maksimal hingga akhirnya…

Tantangan Melahirkan Bayi Kembar

…in dalam Kandungan Posisi janin kembar dalam kandungan sangat menentukan untuk mengambil tindakan operasi Caesar atau tidaknya. Jika dalam pemeriksaan sebelum bersalin ditemukan bahwa posisi janin tidak benar atau kepala tidak berada di bawah atau sungsang, maka persalinan harus dilakukan lewat jalan operasi Caesar. Persalinan normal dapat dilakukan jika kedua bayi berada pada posisi yang benar. Jika salah satu bayi belum berada pada posisi yang…

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…g bukan timbunan lemak tetapi cairan dalam tubuh. Jadi apa yang harus anda lakukan untuk mengurangi berat badan? Atau lebih tepatnya sebanyak apa saya harus makan? Untuk menjawab kedua pertanyaan tersebut, anda harus mencoba menerapkan gaya hidup sehat berikut ini. Minum air putih secara teratur. Teratur tidak harus banyak dan juga sangat disarankan untuk tidak minum sebelum dan sesudah makan. Minum air putih sebelum makan akan membuat anda menja…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…serta tangan di depan ditambah dengan pikiran yang dibuat tenang. Gerakan ini merupakan salah satu gerakan dalam latihan senam hamil di rumah yang sesering mungkin dapat dilakukan. Efeknya bukan hanya pada punggung saja yang akan lebih enak tetapi juga pikiran ibu hamil lebih tenang. 3. Ketika hendak tidur pada malam hari pun latihan senam hamil juga bisa dilakukan. Gerakannya yaitu membaringkan badan dengan posisi miring atau terlentang. Kaki di…

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

…tajam fungsi otak, menjaga kesehatan organ reproduksi, mencegah osteoporosis, dan lain sebagainya. Mengatur Menu Makanan Program Diet dengan Yogurt Yogurt ini sangat baik dimakan di pagi hari sebelum beraktifitas atau sarapan. Energi yang disediakan oleh makanan ini cukup untuk cadangan tenaga selama beraktifitas hingga siang hari. Namun bagi Anda yang memiliki masalah dengan penyakit maag, sebaiknya mengganti yogurt dengan susu, roti, atau buah-…

bannerB