bannerA

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…dak diimbangi dengan olahraga yang teratur. Salah satu jenis latihan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah lari atau jogging. Lari adalah salah satu olahraga favorit yang disukai oleh banyak orang karena olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memakan biaya sepeserpun. Bagaimana cara terbaik melakukan olahraga lari agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu singkat, misalnya dalam waktu satu minggu? Secara umum, olahraga tidak perlu d…

Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami

…iap perempuan pasti ingin tampil cantik. Salah satu caranya adalah dengan mengikuti tren fashion terbaru. Banyak baju-baju trendy dan modis yang memiliki model tanpa lengan ataupun gaun malam yang terbuka di bagian atas. Rasanya, ingin deh memakai baju-baju tersebut untuk saat-saat spesial dan mendapat pujian cantik dari semua orang. Namun sayangnya, tak semua perempuan bisa menggunakan baju-baju cantik lucu tersebut. Alasannya banyak. Selain mas…

Tips Mempersiapkan Dana Kehamilan Hingga Pasca Bersalin

…ersalinan yang bisa anda lakukan bersama pasangan: 1. Jika anda baru mengalami kehamilan pertama kali, persiapan baju hamil masuk dalam daftar dana yang harus disediakan. Berikut ini tips membeli baju hamil yang bisa anda lakukan: – Pilihlah baju dengan atasan dan bawahan yang terpisah sehingga mudah untuk dipadupadankan. – Persiapkan baju yang memiliki standar untuk dipakai dalam berbagai kesempatan. – Pilihlah baju hamil yang memiliki ukuran le…

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…t. Berikut ini pilihan olahraga disertai dengan perbedaannya dalam proses pembakaran kalori. Apakah Anda memilih lari atau berenang? Akan saya jelaskan berikut ini: Pilih lari atau berenang? – Berenang adalah salah satu olahraga yang memaksa kita menggerakkan seluruh otot tubuh. Berenang sangat dianjurkan untuk memperbaiki kesehatan tulang dan persendian. Olahraga ini aman dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua sekalipun karena menggunakan med…

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…atkan hasil yang lebih baik walaupun dengan perbedaan yang cukup mendasar dari keempat faktor tersebut. Olahraga lari memiliki berbagai macam variasi intensitas, jarak serta durasi lari yang bisa anda pilih. Sebagai komparasi, asumsikan durasi waktu anda berlari adalah sama yaitu 30 menit. Semakin cepat anda berlari maka semakin banyak pula jumlah kalori yang dapat dibakar oleh tubuh anda. Di sisi lain, olahraga renang adalah tipe olahraga yang t…

bannerB