bannerA

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…ng yang begitu hebat dan sulit untuk ditahan akibat adanya tekanan dari gerakan bayi di dalam panggul. Keinginan untuk mengejan ini biasa diterjemahkan sebagai rasa ingin buang air besar oleh ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Mengejan hanya boleh dilakukan saat leher rahim telah terbuka secara penuh. Jika anda merasakan keinginan untuk mengejan yang pertama kali cobalah untuk menahan keinginan tersebut. Jika telah sampai di klinik atau rum…

Waspadai Diet Ekstrem Menyebabkan Wanita Sulit Hamil

untuk bisa mengandung. Salah satu penyebabnya adalah terganggunya sistem reproduksi di dalam tubuh. Bagi pelaku diet ketat atau diet ekstrem, hal ini harus menjadi peringatan. Memaksakan tubuh dalam program pengurusan badan yang tidak seimbang, justru akan membatasi pemenuhan asupan nutrisi sehingga menganggu rencana kehamilan. Diet yang tidak seimbang atau berlebihan justru memicu terjadinya bulimia dimana seorang wanita tidak bisa menahan nafs…

Mengapa Diet Buruk untuk Wanita Hamil

…kelainan lainnya. Asupan dan jumlah nutrisi yang terbatas seringkali dilakukan oleh mereka yang sedang melakukan diet. Diet berupa pembatasan jumlah kalori dan jumlah makanan yang boleh dikonsumsi setiap harinya akan berakibat buruk bagi perkembangan janin. Hal inilah yang menjadi alasan utama mengapa wanita hamil tidak diperbolehkan untuk diet karena bisa berakibat buruk pada bayi yang dikandungnya dan juga bisa menyebabkan sang ibu hamil mengal…

Cara Diet Untuk Orang di Usia Pertengahan

…hraga dengan rutin, kedua metode ini dapat mengurangi berat badan di seluruh tubuh anda. Sebelum anda memutuskan untuk memulai proses diet tersebut, ada baiknya anda berkonsultasi pada dokter kepercayaan anda. Merubah pola makan ke jenis makanan yang sehat bisa mengurangi perut membundar anda. Mulailah dengan membaca tabel nutrisi sebelum anda membeli atau mengkonsumsi makanan. Anda juga harus mulai mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak…

Yang Tidak Boleh Dilakukan Selama Kehamilan

…is. Bagi sebagian wanita, masalah kenaikan berat badan ini menjadi masalah yang serius sehingga mereka melakukan diet selama kehamilan. Padahal selama kehamilan, janin dan ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang dan cukup sehingga kesehatan dan perkembangan janin bisa terjaga. Bagi anda yang tergolong obesitas atau overweight, melakukan olahraga ringan yang tidak membahayakan kandungan lebih bermanfaat daripada melakukan diet makan. Si…

bannerB