bannerA

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

Aduh, angka timbangan sudah naik nih. Jika sudah begitu, yang paling mudah dilihat, lemak akan bertambah di sekitar area perut. Menyebalkannya, lemak di perut ini akan sangat kelihatan oleh orang lain jika kita memakai pakaian yang pas dengan badan. Apalagi jika kita dalam posisi duduk. Lemak di perut akan sangat kentara. Hal tersbut tentunya akan mengurangi rasa percaya diri kita. Berbicara tentang lemak, pada dasarnya tubuh kita akan menyimpan…

Mengikis Lemak Viscelar

…ak bisa menjadi jalan keluar, namun hal tersebut tidak selalu berjalan sesuai yang diharapkan. Banyak sedikitnya lemak viscelar lebih disebabkan oleh bagaimana pola hidup yang dijalani. Menyedot atau mengangkat lemak viscelar bisa saja dilakukan, namun jika tidak dijaga maka di kemudian hari lemak tersebut bisa kembali. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk menjaga pola hidup. Berikut ada beberapa langkah sederhana untuk mengurangi tumpukan lema…

Cara Meratakan Perut yang Buncit

…an biasanya merupakan jenis lemak yang lebih “umum” karena mereka hadir secara alamiah. Artinya, tubuh menyimpan lemak subkutan yang sebenarnya berperan sebagai cadangan lemak di dalam tubuh. Setelah memperhatikan kedua jenis lemak tersebut, Anda sebaiknya menyiapkan beberapa antisipasi untuk mencegah penumpukan lemak. Untuk mengatasi lemak visceral cukup mudah karena Anda hanya perlu mengurangi konsumsi alkohol. Lebih jauh lagi, Anda juga perlu…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…jumlah kalori yang dibakar akan semakin banyak pula. Membentuk otot di tubuh adalah salah satu cara pasti untuk mengurangi lapisan lemak di tubuh anda. 3. Makan karbohidrat di pagi hari Makanan yang mengandung karbohidrat sangat penting untuk dimakan di pagi hari untuk mengurangi asupan karbohidrat di sore dan malam hari. Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi jumlah karbohidrat tak terpakai yang secara otomatis akan diubah menjadi lemak ketika an…

Mengecilkan Perut itu Mudah

…erut menjadi sangat penting dalam rangka menjaga kesehatan tubuh.  Perut yang buncit adalah hasil dari akumulasi lemak yang menumpuk atau lebih tepatnya lemak visceral atau lemak intra abdominal yang dapat ditemukan tertimbun dibawah otot dan juga lemak subkutan atau lemak yang berada dibawah kulit. Lemak inilah yang menjadi sasaran utama dalam usaha setiap orang dalam mengecilkan perut mereka.  Usaha mengecilkan perut dapat dimulai dengan mengub…

bannerB