bannerA

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

Salah satu makanan yang biasanya dihindari oleh orang yang sedang menjalani diet adalah susu. Susu dianggap sebagai biang utama bertambahnya berat badan karena kandungan gula dan lemaknya yang tinggi. Namun jangan salah, ada satu hasil olahan susu yang ternyata bisa membantu anda dalam proses menurunkan berat badan. Produk olahan susu tersebut adalah yogurt. Yogurt terbukti merupakan menu yang ampuh dalam membantu program diet yang sedang kita j…

Cara Mengecilkan Pori-Pori di Wajah

…gan jenis kulit. Gunakan pula sabun pembersih yang bersifat lembut sehingga aman bagi kulit wajah. – Menggunakan krim penghalus kulit wajah. Gunakan menurut petunjuk yang diberikan kemudian bilas dengan air yang mengalir. – Untuk yang berjenis kulit kering, melakukan pijatan dengan krim yang mengandung vitamin A dan minyak zaitun akan sangat membantu karena diketahui mampu menjaga kelenturan dan kelembaban kulit. – Menggunakan masker yang di dala…

Cara Memutihkan Kulit Untuk Remaja

…buah-buahan. 4. Jaga kelembapan kulit menggunakan moisturizer, tabir surya dan body lotion Anda bisa menggunakan krim-krim seperti sunblok, pelembab dan body lotion untuk memberikan perlindungan pada kulit. Krim dan lotion tersebut dibutuhkan terutama saat kulit hendak digunakan untuk berkegiatan di luar ruangan yang membuat kulit terpapar langsung sinar matahari. Sinar ultraviolet bila terkena kulit akan dapat membuat kulit Anda belang. 5. Jaga…

Tips Atasi Kelelahan Menjadi Ibu Baru

…bisa dilakukan oleh ibu baru. Ketika bayi tidur, ibu pun bisa menggunakannya sebagai waktu istirahatnya. Ketika malam hari, bagilah tugas ibu baru bersama sang suami. Mintalah bergantian dalam menjaga anak jika ia terbangun di malam hari agar istirahat ibu tercukupi. 3. Cairan tubuh merupakan salah satu sumber kelelahan, untuk itu pemenuhan kebutuhannya sangat diperlukan. Minum air putih setiap harinya agar tidak kurang dari 8 gelas. Kekurangan…

5 Penyebab Gangguan Tidur Pada Masa Kehamilan

…kan relaksasi sehingga dapat mengurangi rasa cemas yang bisa memicu mimpi buruk. Rasa ingin buang air kecil pada malam hari juga merupakan salah satu penyebab gangguan tidur selama masa kehamilan yang cukup sering ditemui. Terbangun di tengah malam karena perasaan ingin buang air kecil merupakan salah satu kebiasaan yang akan sering muncul selama masa trimester akhir kehamilan. Hal ini dapat mengakibatkan aktivitas tidur anda menjadi terganggu. U…

bannerB