bannerA

Mengatur Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

…r dadar (salah satu saja), ditambah dengan setenggah lembar keju dan sayuran segar. Untuk makan siang, sebaiknya komposisi kebutuhan kalori terpenuhi lagi sekitar 30 persen. Dengan contoh kasus yang masih sama, maka banyaknya kalori saat makan siang adalah sekitar 450 kkal. Untuk memenuhi kebutuhan kalori sebesar itu, Anda bisa memilih menu makan siang gado-gado komplit termasuk lontong dan setengah telur rebus. Untuk makan malam komposisi kalori…

Jenis-Jenis Makanan ANTI JERAWAT

Tak dapat dipungkiri bahwa kita semua mendambakan kulit muka yang mulus. Namun kadangkala akan sulit sekali buat kita untuk menghindari munculnya jerawat di wajah. Itu artinya impian wajah yang bersih dan mulus akan sangat susah terwujud. Jerawatpun akhirnya menjadi musuh bersama yang kita perangi. Banyak orang yang akan panik sekali saat jerawat datang. Kemudian ia akan berusaha menghilangkannya dengan berbagai macam obat anti jerawat atau memb…

5 Hal Mengapa Soda Diet Tidak Membantu Untuk Diet Anda

Banyak orang berharap berat badannya turun dan akhirnya ia bisa mencapai berat badan idealnya. Untuk mewujudkan harapan itu, apapun akan dilakukan. Termasuk menjalani diet ketat dan serangakian olahraga berat. Jika masih belum cukup, mereka akan menambah usaha mereka dengan mengonsumsi suplemen-suplemen yang bisa meningkatkan efektifitas progam penurunan berat badan yang sedang mereka jalani. Namun, sekalipun sangat ingin mendapatkan tubuh impia…

Penyebab Obesitas Pada Ibu Hamil

…jenis, over weight yaitu kondisi yang menunjukkan berat badan berlebih. Wanita dikatakan obesitas bila memiliki komposisi lemak tubuh lebih dari 25 persen dari berat badan, sedangkan laki-laki dikatakan over weight bila komposisi lemak tubuhnya lebih dari 20 persen berat badan. Sedangkan obesitas adalah kelebihan berat badan yang mencapai 120% di atas berat badan ideal (BBI). Obesitas dianggap sebagai pemicu penyakit jantung, darah tinggi, strok…

Tips Diet Yang Terbukti Susutkan Berat Badan

Banyak jalan menuju Roma. Pepatah tersebut tentu tak asing di telinga Anda, bukan? Ternyata pepatah tersebut juga berlaku untuk orang yang ingin menurunkan berat badan lho. ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan dan ditempuh untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tugas kita adalah mencari, cara mana yang paling efektif dan sehat dari sekian banyak cara yang ditawarkan. Ada beberapa trik diet sehat yang mungkin bisa Anda pilih dan coba pra…

bannerB