bannerA

Mengikis Lemak Viscelar

Lemak di bagian perut, atau yang juga disebut sebagai visceral merupakan jenis lemak yang letaknya di perut bagian dalam. Lemak visceral ini menurut para ahli kesehatan lebih berbahaya di banding lemak subkutan (letaknya tepat di bawah kulit) karena mengelilingi organ-organ vital yang terdapat di perut. Perlu pula diketahui bahwa pasien yang menderita kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes dan sejenisnya tidak dapat dilepaskan dari adanya…

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

…perut dan butuh tip untuk mengikis lemak tersebut. Ada beberapa cara sehat yang bisa Anda coba untuk mengurangi lemak di perut, antara lain: • Olahraga rutin Olahraga rutin yang disarankan adalah melakukan sit up setiap hari. Sit up ini selain menghilangkan lemak perut juga akan membantu melatih otot perut sehingga bentuk perut akan lebih bagus. Olahraga lain yang bisa Anda coba adalah aerobik dengan durasi 30 menit setiap hari atau minimal empa…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…dibakar akan semakin banyak pula. Membentuk otot di tubuh adalah salah satu cara pasti untuk mengurangi lapisan lemak di tubuh anda. 3. Makan karbohidrat di pagi hari Makanan yang mengandung karbohidrat sangat penting untuk dimakan di pagi hari untuk mengurangi asupan karbohidrat di sore dan malam hari. Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi jumlah karbohidrat tak terpakai yang secara otomatis akan diubah menjadi lemak ketika anda tidur. Selain it…

Cara Meratakan Perut yang Buncit

…i informasi lebih lanjut. Salah satu cara meratakan perut yang buncit adalah dengan memperhatikan berbagai jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda. Pengetahuan tentang lemak di dalam tubuh akan membantu Anda menghindari jenis lemak-lemak yang merugikan kesehatan Anda. Umumnya orang mengenal dua jenis lemak, yakni lemak visceral (lemak yang mudah dijumpai pada orang yang sangat senang mengkonsumsi alkohol secara berlebihan) dan lemak subkutan (…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

…n maupun untuk tujuan penurunan berat badan. Olahraga dengan perut kosong akan memaksa tubuh menggunakn timbunan lemak sebagai sumber energi. Dengan begitu, lemak tubuh berkurang sehingga berat badan ikut menyusut dan risiko penyakit akibat lemak pun ikut menjauh. Penelitian tersebut dilakukan dengan objek percobaan beberapa orang pria dewasa. Mereka dijadwalkan melakukan tiga kali kunjungan pagi hari ke laboratorium di unversitas Glasgow. Dalam…

bannerB