bannerA

Manfaat Aromaterapi Bagi Ibu Hamil

…kan oleh ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa cara pemanfaatan dan penggunaan aromaterapi yang bisa bermanfaat untuk ibu hamil. Penggunaan Aromaterapi sebagai Pengharum Ruangan Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat dari minyak aromaterapi atau minyak essential adalah dengan menggunakannya sebagai pengharum ruangan. Ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan saat menggunakan aromaterapi untuk mengharumkan ruangan yaitu: – Membuat…

Tips Mengurangi Nyeri Payudara Pasca Persalinan

…sebab produksi ASI terus berlangsung tapi ASI tersebut tidak diberikan kepada bayi sehingga ASI akan menumpuk di payudara. Penumpukan ASI ini akan menekan puting payudara sehingga akan semakin sakit ketika diisap oleh bayi serta bisa menimbulkan demam seperti layaknya seseorang yang sedang terkena influenza. Untuk mengurangi rasa nyeri pada saat habis melahirkan, anda bisa melakukan beberapa hal dibawah ini seperti: 1. Jika payudara terasa penuh…

Tip Merawat Payudara

…i atau kangkung, karena kedua sayuran ini mengandung zat yang dapat mencegah pembiakan sel-sel kanker. Konsumsi Ikan Laut Ikan laut terkenal dengan kandungan omega didalamnya yang dapat berfungsi melawan sel kanker payudara. Karena omega dapat memperkuat kekebalan tubuh dan menghalau tumor yang berkembang menjadi kanker. Bersihkan Payudara Dalam hal ini Anda dituntut untuk tidak malas dalam membersihkan payudara. Anda cukup dengan mengelap pa…

Cara Mengencangkan Payudara

Payudara kendor merupakan salah satu hal yang paling ditakutkan oleh kaum hawa. Hal ini kemungkinan terjadi pasca wanita melahirkan. Berapapun umurnya memiliki payudara yang padat dan kencang selalu menjadi idaman bagi kaum wanita. Maka dari itu setiap pasca melahirkan, seorang wanita pasti sibuk dengan pikirannya mengenai cara mengencangkan payudara yang aman dan cepat. Sebenarnya untuk mengencangkan payudara dengan waktu yang cepat dan instan…

Diet sehat untuk ibu menyusui

…hari. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Ohio State University. Anda juga diharuskan untuk mengkonsumsi 6 sendok teh minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian. Gunakan program diet yang mengharuskan anda untuk mengkonsumsi 3 cangkir susu rendah lemak, 2 sampai 2,5 cangkir buah dan sayur-sayuran, 6 ons beras dan 5 sampai 6 ons protein tiap harinya. Program diet di media massa sering menawarkan opsi untuk para ibu m…

bannerB