bannerA

Mengatasi Lapar Menjelang Haid

…nguatnya keinginan untuk makan, sehingga mengganggu program diet dan penurunan berat badan. Penyebab Berat Badan Bertambah Saat Menstruasi Bertambahnya berat badan menjelang atau saat masa menstruasi mungkin tidak terjadi pada semua wanita. Namun, menurut penelitian para ahli ginekologi, ada dua alasan mengapa berat badan cenderung naik saat masa menstruasi datang, yakni: terjadinya edema atau retensi air. Saat menstruasi terjadi, kadar hormone…

Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Persalinan

…r besar yang tidak bisa ditahan. Anda tidak perlu takut akan hal tersebut karena semua itu adalah hal yang wajar menjelang persalinan. Para dokter dan perawat, bahkan orang-orang disekitar anda akan memahami hal tersebut dan tidak akan marah. Yakinlah bahwa mereka akan tetap melakukan yang terbaik untuk menolong anda. Jika anda merasa begitu ketakutan menjelang saat-saat kelahiran buah hati anda, ada beberapa saran lain untuk mengatasi rasa takut…

Tanda-Tanda Gerakan Janin Menjelang Persalinan

…adalah kehamilan yang sudah mendekati persalinan dan persiapan sebaiknya sudah dimulai. Dalam mempersiapkan diri menjelang persalinan, janin akan bergerak. Salah satu tujuan pergerakan janin adalah melatih paru-paru sehingga saat bayi dilahirkan, paru-parunya akan siap untuk melakukan pernafasan. Gerakan bayi juga dilakukan untuk mempersiapkan posisi kelahiran normal yang akan dihadapi. Pada usia kehamilan ke 37 minggu, janin akan bergerak turun…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…rkembangan persalinan dan menimbulkan masalah lain. Tahanlah keinginan untuk mengejan dengan cara menahan nafas. Saat jeda antara pernafasan dan anda menarik nafas, cobalah untuk bergumam. Menunda pengejanan sampai terbukanya leher rahim secara sempurna tidaklah berbahaya. – Mengejan Dihentikan Saat Kepala Bayi Mulai Keluar Mengejan dilakukan dengan dorongan dan aturan nafas sampai terlihat kepala bayi keluar atau yang biasa disebut dengan crowni…

Apa yang Tidak Boleh Dilakukan Menjelang Persalinan Normal?

…apa jenis makanan seperti buah kurma, madu dan juga pisang akan membantu untuk memberikan tenaga yang dibutuhkan saat waktu melahirkan tiba. – Mengabaikan suami. Pada proses persalinan normal, dukungan dan bantuan dari suami sangatlah penting. Jangan sampai sang ibu hamil mengabaikan suami mereka dimasa-masa menjelang persalinan. Cobalah untuk membicarakan dengan suami agar dirinya bisa berada disamping ibu hamil saat persalinan. Selain suami, pe…

bannerB