bannerA

Berhenti Risaukan Angka Pada Timbangan Anda

Tak bisa dipungkiri sebagian dari kita terlalu takut melihat angka pada timbangan. Ukuran badan selalu kita identikan dengan angka pada timbangan, akhirnya, kita seringkali terobsesi pada sebuah angka tertentu sebagai ukuran langsing atau ideal. Imbasnya, saat hendak makan, kita selalu dibayang-bayangi oleh angka timbangan. Makan pun jadi tak enak. Padahal menurut beberapa penelitian, pikiran serta kesiapan mental seseorang dalam menjalani diet…

Jurnal Kesehatan Gula Darah

Gula darah merupakan istilah kesehatan yang menunjuk kepada kandungan gula dalam aliran darah di tubuh Anda. Kelebihan gula darah merupakan sebuah tanda bahwa tubuh Anda mengalami diabetes, sebuah keadaan di mana tubuh tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup, yang dibutuhkan untuk mengkonversi gula darah menjadi energi. Pada umumnya alam telah memberikan kita sejumlah tanaman herbal/obat pengganti insulin yang mudah ditemukan dan…

Resiko Obesitas Pada Ibu Hamil

…hamil dan masih banyak lagi resiko yang disebabkan karena obesitas. Apa yang dimaksud obesitas? Obesitas adalah kelebihan berat badan yang mencapai 120% di atas berat badan ideal (BBI). Wanita dikatakan Obesitas apabila mengalami kelebihan jumlah berat badan mencapai 25 % dari berat badan ideal dan Pria dikatakan mengalami Obesitas apabila jumlah berat badan mencapat 20% dari berat ideal. Obesitas selain mengganggu padangan atau penampilan juga…

Melatih Otot Pantat dan Paha dengan Latihan Squat

Apakah Anda sedang mencari cara yang tepat untuk membakar lemak berlebih pada paha Anda? Ada banyak orang yang berjuang untuk merendahkan tingkat lemak dalam tubuh, dan ini dilakukan untuk alasan yang baik, yakni untuk menyingkirkan lemak yang membandel. Namun tentu saja seringkali hal ini sulit untuk dilakukan. Menjaga lemak dalam tubuh supaya ia tetap rendah jauh lebih sulit bagi kebanyakan orang, terutama perempuan karena mereka memiliki kemu…

Kenali Metode Persalinan “Silent Birth”

Saat ini berbagai metode untuk proses persalinan sangat banyak. Banyaknya metode ini bisa menjadi pilihan bagi ibu untuk membantu proses kelahiran dari buah hati nantinya. Tentu saja ibu hamil juga harus mengkonsultasikan hal ini pada dokter agar dapat mengetahui mana yang baik dan tidak sebagai proses persalinan bayinya nanti. Karena, proses persalinan juga bergantung pada kondisi dari sang ibu maupun bayinya. Salah satu metode dari proses pers…

bannerB