bannerA

Selamat Tinggal Jerawat! (Bagian 2)

…as hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak di tubuh. 10. Berolahragalah secara rutin dan teratur Olah raga adalah salah satu kegiatan yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Termasuk untuk kulit manusia. Berolahraga dapat melancarkan proses metabolisme tubuh sehingga kulit mendapat cukup nutrisi untuk memperbaiki sel-sel rusak dan mengganti sel-sel kulit mati. Selain itu, olah raga juga bisa menjadi ajang atau sarana rekreasi. De…

Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran

…i Anda yang mempunyai kecanduan terhadap rokok, sebaiknya Anda menghentikan kebiasaan Anda tersebut. Dan lakukan olah raga secara berkala untuk mejaga kesehatan tubuh Anda. Dengan olah raga tersebut juga dapat membantu mengurangi stress Anda. Selain itu berat badan Anda juga tidak boleh terlalu berlebih, karena jika Anda mempunyai berat badan yang berlebih hal tersebut bisa menghambat Anda untuk segera hamil. Ada beberapa tips untuk Anda agar pro…

Tantangan Melahirkan Bayi Kembar

…maka beberapa hal yang perlu Ibu perhatikan antara lain; – Menjaga kesehatan selama kehamilan dengan baik dengan olah raga dan makan makanan bergizi seimbang. – Melakukan latihan – latihan khusus di trimester akhir kehamilan yang bertujuan membuat janin berputar sehingga kepalanya berada di bawah. – Berpikiran positif dan yakin bahwa Ibu mampu untuk melahirkan secara normal. – Minum suplemen tambahan atau madu yang dapat membantu meningkatkan kes…

Kiat Melahirkan Alami Tanpa Rasa Sakit

…secara normal bisa melakukan beberapa hal dalam upaya mengurangi rasa sakit tersebut, berupa: – Mengikuti kelas senam hamil. Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan ibu hamil untuk mengikuti senam hamil. Tidak hanya membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan bayi dalam kandungan, dalam senam hamil sang ibu juga dilatih untuk mengatur pernapasan mereka yang akan saat berguna saat melahirkan nantinya. Selain itu, berbagai gerakan dalam senam in…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

…nelitian tersebut, air dingin juga diungkan baik diminum sebelum latihan. Konsumsi air dingin sebelum dan selama olahraga akan membantu menambah stamina sesoerang. Bertambahnya stamina akan membuat orang tersebut dapat melakukan olah raga lebih baik dan lebih lama sehingga dapat membakar lemak dan kalori lebih banyak. 2. Gerakan tangan saat jalan kaki Seusai latihan kardio atau olahraga lainnya, Anda pasti tentu harus berjalan kaki jarak dekat un…

bannerB