bannerA

Jurnal Penurunan Berat Badan

Ada banyak sekali cara yang bisa kita tempuh untuk menurunkan berat badan. Beberapa cara terdengar aneh, unik atau bahkan ekstrim, namun ada pula yang sangat mudah untuk dilakukan, yakni menuliskan atau membuat jurnal. Menurut para peniliti di kota Seattle, Amerika Serikat, menulis jurnal adalah cara yang termudah yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Mereka menemukan fakta bahwa banyak orang yang menuliskan makanan yang mereka ko…

Cara Memutihkan Kulit Tanpa Kosmetika

Buah-buahan dan sayur mayur merupakan dua bahan makanan yang wajib kita konsumsi setiap hari. Pasalnya, sayur dan buah mengandung nutrisi dan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Ya, hampir semua dari kita tahu bahwa sayur dan buah sangat baik untuk kesehatan. Namun, belum banyak yang benar-benar mengerti bahwa sayur dan buah juga bisa membuat kulit Anda lebih indah, lebih cerah dan lebih sehat sehingga Anda tk perlu mengeluarkan biay…

Tips Meratakan Perut Dengan Fitness

Seringkali, meski kita telah menghabiskan waktu selama berjam-jam di dalam pusat kebugaran, kita tetap tidak merasakan hasil yang diharapkan. Hal itu disebabkan karena kita tidak melakukan latihan dengan teknik yang benar. Beberapa sumber mengatakan bahwa yang terpenting bukanlah durasi namun teknik dan kualitas latihan beban yang kita pilih. Dengan berlatih fitness dengan teknik yang benar, maka kita tidak perlu berlama-lama di dalam pusat kebu…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

…ngurangi porsi makan, sering merasa lapar dan tidak boleh makan ini dan makan itu. Ya, harus diakui bahwa asumsi kita tentang diet memang agak membuat kita ‘menderita’. Jadinya, ketika harus menghadapinya demi mendapatkan postur tubuh idaman kita sering merasa terpaksa menjalani progam tersebut. Padahal, saat ini ada banyak sekali jenis diet yang bisa kita pilih sesuai dengan kemampuan dan selera kita. Dengan begitu, harapannya diet menjadi sebua…

Macam-Macam Sayuran yang Menyebabkan Kulit Putih

Mempunyai kulit putih tentunya menjadi kebanggaan tersendiri bagi kita. Namun ada beberapa orang yang memaksakan memutihkan kulit dengan menggunakan obat pemutih kulit yang banyak tersedia dipasaran. Hasilnya, tidak semua orang sukses untuk memutihkan kulitnya malah yang terjadi adalah kulit menjadi iritasi dan kemerahan bahkan ada juga yang menimbulkan flek-flek hitam. Jika kita bijak, sebenarnya untuk memutihkan kulit kita bisa mengambil denga…

bannerB