bannerA

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…ki ataupun wanita dengan umur di atas 40 tahun sebenarnya hampir sama saja dengan metode yang jamak dipakai oleh orang yang berusia lebih tua ataupun lebih muda. Walaupun begitu, metode pengurangan berat badan yang efektif harus selalu mempertimbangkan kondisi kesehatan, kebutuhan kalori serta kebutuhan nutrisi spesifik anda. Di tahap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untu…

Menurunkan Berat Badan Secara Natural

Industri saat ini telah banyak yang berlomba-lomba untuk memproduksi pil yang dapat membantu anda mengurangi berat badan secara drastik dalam waktu sesingkat mungkin. Banyak orang yang tertarik untuk mencoba produk tersebut untuk membantu metode pengurangan berat badan mereka. Tetapi sebenarnya penggunaan pil untuk pengurangan berat badana belum pernah sekalipun di setujui oleh badan FDA karena dianggap tidak efektif dan aman. Bahkan pil diet ya…

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

…di lebih ringan. Tapi tak hanya itu saja, sejumlah penelitian yang dilakukan di Inggris mengungkapkan data bahwa orang yang setelah sesi latihan kardio meminum air dingin proses pembakaran kalori akan berlangsung 25 persen lebih lama jika dibandingkan dengan orang yang meminum air hangat seusai latihannya. Namun, pada dasarnya, air dingin tidak hanya baik dikonsumsi seusai latihan untuk menurunkan suhu tubuh. Dalam penelitian-penelitian tersebut,…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…rat badan secara cepat adalah olahraga dengan tingkat intensitas yang tinggi, olahraga semacam ini akan membakar kalori lebih banyak dari olahraga yang lebih santai. Beberapa contoh olahraga yang dapat membakar kalori dengan efektif adalah lari, inline skate dan cardio kickboxing. Olahraga-olahraga tersebut mampu membakar kalori anda mulai dari 730-1000 kalori perjam untuk orang dengan berat badan 80 kilogram. Di sisi lain, berjalan dan gerakan a…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan mayo clinic, orang yang mengikuti diet sayuran biasanya memiliki jaringan lemak yang lebih sedikit dan jumlah kalori yang lebih rendah pula. Orang-orang tersebut juga memiliki hubungan berat badan dan tinggi badan yang sesuai. Para vegetarian, orang yang tidak akan memakan makanan yang berasal dari hewan, selalu mengkonsumsi makanan yang rendah akan kalori dan lemak sehingga sangat mudah bagi mereka untuk menurunkan berat badan merek…

bannerB